Tênis – A supressão, negação e minimização do que não está funcionando (técnica de Alexander, postura, dor, esforço, lesões) (Albuquerque)

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Este e-book, An Alexander Technique Approach to Tennis, foi publicado em formato PDF. É muito detalhado e prático, e lhe dará as ferramentas físicas de que você precisa para tirar os limites de sua capacidade de criar a técnica de tênis que deseja sem sacrificar seu corpo.
Este e-book também está à venda em todos os sites da AMAZON em formato KINDLE.
Localizado em Albuquerque, Novo México, EUA (MOVEMENT THERAPY)

PARA NÃO FAZER O QUE VOCÊ PRECISA FAZER PARA CRIAR UMA TÉCNICA QUE REALMENTE FUNCIONE EM UM ESPORTE OU EM UM INSTRUMENTO MUSICAL, VOCÊ TEM QUE SUPRIMIR A DOR QUE ESTÁ SENDO E SUPRIMIR A ESCOLHA DE FAZER O QUE VOCÊ PRECISA FAZER PARA PARAR DE SE FERIR.

Se a maneira como você toca piano ou corre está prejudicando seu corpo, e você continua fazendo o que está fazendo e não encontra ajuda que funcione, então você tem que negar. O que eu quero dizer?

Quero dizer, você tem que ignorar a dor que está causando a si mesmo com a técnica inadequada que está usando para fazer o trabalho.

Deixe-me voltar aqui. O que é negação? Você pensaria que a negação é um conceito bastante básico para entender, mas não é. Negar é ver o que você precisa fazer para parar de se machucar e escolher não se ajudar. Você simplesmente ESQUECE que não quer pensar no fato de que o que está fazendo não funciona.

VOCÊ VERDADEIRAMENTE ESCOLHE ESQUECER DE DECIDIR FAZER O QUE É CERTO – NÃO TRABALHE VOCÊ MESMO OU PROCURE AJUDA! Definição bem bizarra de negação, hein?

O que está suprimindo? Eu vejo isso como uma negação forçada. Quando você se força com aspereza a não escolher uma maneira amorosa de jogar golfe ou cantar, está suprimindo a decisão amorosa de encontrar uma maneira melhor, escolhendo uma forma amorosa e não destrutiva de jogar golfe ou cantar.

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O que está minimizando? Significa que você diz a si mesmo que a maneira como anda ou toca violino não está causando tantos danos físicos. Portanto, você está minimizando os danos que está causando ao seu corpo, para que possa continuar a fazer o que, com o tempo, causará muitos danos ao seu corpo.

Negar, minimizar e suprimir andam de mãos dadas. O que isto significa?

SIGNIFICA QUE NEGAR QUANTO DANO VOCÊ ESTÁ CAUSANDO SEU CORPO, MINIMIZANDO QUANTO DOR VOCÊ ESTÁ SENDO E FORÇANDO-SE A SUPRIMIR (ESQUECER) O QUE VOCÊ ESTÁ FAZENDO, VOCÊ ESCOLHE NÃO SABER O QUE ESTÁ FAZENDO. O que isto significa?

Significa que você sabe semiconscientemente o que está fazendo com seu corpo, mas simplesmente não quer lidar com isso, confrontá-lo, então apenas corra ou pratique seu instrumento do jeito que sempre fez.

Acho que acabei de chegar a uma definição de inconsciência, que pode ser uma definição para uma pessoa que não é muito inteligente. Então, você faz o que faz porque sempre fez e não sabe por que faz o que faz. VOCÊ NÃO QUER PENSAR. Você apenas faz isso mal e espera que seu corpo aguente. Do contrário, sempre há que abandonar o instrumento ou o golfe, ou esperar que a cirurgia lhe dê mais alguns anos de atuação ou jogo. Não é muito inteligente, hein?

Portanto, estou pedindo a você que dê uma boa olhada em profundidade em como você faz sua atividade especializada e leve à plena consciência se ela está funcionando ou não. Seja brutalmente amoroso e honesto consigo mesmo.

Se não estiver funcionando, procure um professor certificado da Técnica Alexander. Pelo menos compre meu ebook sobre sua atividade e obtenha insights sobre como parar de se machucar por alguns dólares.

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