Uma técnica de Alexander e uma abordagem da TRICEPS à técnica de órgãos – são crianças amorais (técnica de Alexander, postura, dor, tensão, lesões) (Albuquerque)

Uma técnica de Alexander e uma abordagem da TRICEPS à técnica de órgãos - são crianças amorais (técnica de Alexander, postura, dor, tensão, lesões) (Albuquerque)


Este e-livro, An Alexander Technique e TRICEPS Approach to Organ Technique, é publicado em formato PDF. É muito detalhado e prático e fornecerá as ferramentas físicas necessárias para reduzir os limites de sua capacidade de criar a técnica precisa de órgão que você deseja sem sacrificar seu corpo.
Este ebook também está à venda em todos os sites da AMAZON em um formato KINDLE.
Localizado em Albuquerque, Novo México, EUA (TERAPIA DE MOVIMENTO)

Este ensaio está fora dos limites do que a Técnica Alexander ensina especificamente, mas acredito que o assunto é possivelmente a causa mais universal de má postura, excesso de tensão física e facilita o desgaste do corpo na vida cotidiana.

A Técnica Alexander, em sua forma purista, visa ajudar o cliente a deixar de lado hábitos nocivos em todas as atividades, especializadas e cotidianas. Ajudamos o cliente a substituir esses maus hábitos por uma ótima postura e técnica, para que o desgaste do corpo seja minimizado e a atividade cesse de ser difícil ou forçar o corpo.

Acredito que a maioria dos problemas posturais que levam a danos físicos e a postura intimidada da velhice vêm de como a maioria de nós é criada. O que eu quero dizer?

HÁ UMA CRENÇA UNIVERSAL PRÓXIMA DE QUE AS CRIANÇAS NÃO SABEM CERTO DE ERRADO, SÃO PSICOPATAS ESSENCIALMENTE PEQUENAS, QUE PRECISAM DE APRENDER O QUE É CERTO E O QUE É ERRADO. QUE SEM SEUS PAIS ENSINANDO A PARTIR DE ERRADOS, TÊM MUITO PROBLEMA DE CRESCER RUIM COMO BOM.

Acredito que é essa crença, universalmente aceita inconscientemente, mesmo pelos profissionais psiquiátricos ocidentais, que determina o que transmitimos às crianças. Em outras palavras, a maioria dos pais acredita que seus filhos não sabem o que é certo e o que é errado, são inerentemente, facilmente e sem esforço capazes de serem maus e bons. Isso é transmitido tão profundamente à criança desde a infância.

Em outras palavras, a criança recebe a mensagem de que são seres amorais impensados ​​que devem ser ensinados repetidas vezes, certo ou errado. Eles não são vistos como seres que, inerentemente, desejam oferecer amor, mas como corpos gananciosos e pouco carentes, que apenas se interessam por si mesmos.

É fácil ver de onde isso vem. O bebê não possui habilidades de linguagem nem controle sobre seu corpo; portanto, deve ser totalmente cuidado pelos pais. No momento em que a criança pode se expressar e se locomover sozinha, os pais sentem que não podem confiar na criança carente egoísta e devem incutir a ação e o pensamento corretos. Os pais assumem que a criança não sabe o que é a ação correta, o que é o amor e deve ser mostrado como oferecer amor e gratidão.

O que perpetua essa suposição de que as crianças são inerentemente egoístas e gananciosas, mesmo quando mostram que podem expressar seu amor facilmente?

O que os pais estão passando para seus filhos foi feito com eles pelos pais.

Assim, os pais que crescem desde a infância sendo ensinados devem ser ensinados do certo ao errado, como serem compassivos em vez de serem de coração duro, agradecidos em serem egoístas, sentem-se tão profundamente desconfiados de si mesmos que passam isso para seus filhos. Eles nem sequer questionam se isso é verdade ou não, porque isso foi feito no momento em que deixaram o útero, por isso deve ser verdade, deve ser inerentemente verdadeiro.

E se não for verdade?

E se cada um deles for inerentemente amoroso e compassivo?

Então isso explica por que há tanta miséria, infelicidade, violência, crueldade e guerra no mundo. O que eu quero dizer?

SE A GRANDE MAIORIA DE NÓS É TIRADA DE NASCIMENTO QUE SOMOS AMORES, POTENCIALMENTE SERES PSICOPÁTICOS, PELOS PAIS QUE TOMARAM O MESMO E NÃO TÊM MEMÓRIA ISSO, E NÓS SOMOS ERROS DE AMOR E COMPASSO, E NENHUMA PERGUNTA A MAIORIA DOS EUA. HUMOR DE CRUEL ENGRAÇADO, NENHUMA MARAVILHA CONFLITO, E NENHUMA MARAVILHA CONFUSAMOS CRUELDADE DE AMOR.

NENHUMA MARAVILHA, NÃO TEMOS UM PROBLEMA COM OS MEMBROS DA FAMÍLIA QUE ESTÃO CRUELES. NENHUMA MARAVILHA EXISTE TANTA CRIMINALIDADE, ASSASSINO E COMPORTAMENTO SADÍSTICO E GUERRA NO MUNDO.

O que isso tem a ver com a técnica e a postura de Alexander?

Todos os conflitos psicológicos se manifestam fisicamente. Isso significa que, se você inconscientemente ou conscientemente acredita que não é uma boa pessoa, quando é, esse conflito interno danificará seu corpo com excesso de tensão e má postura e doença ao longo do tempo.

A Técnica Alexander não lida com as razões pelas quais inconscientemente ou conscientemente danificamos nossos corpos ao longo do tempo. É uma técnica incrivelmente eficaz para nos dar controle consciente sobre nossos corpos, para que possamos parar de danificar nossos corpos, se aplicarmos os princípios de amor da técnica.

Mas eu tenho que me perguntar, e se um cliente percebesse que ele era um ser inerentemente amoroso, gentil e compassivo, e não precisava montar um rebanho para se certificar de que não era cruel ou sem esforço? ?

Então, como professor da Alexander Technique, eu precisaria apenas ajustar a postura e a técnica do cliente em atividades especializadas e cotidianas, e não ter que contrariar a crença de que a pessoa vive e luta sem parar.

Você pode dar uma olhada em Conhecimento banido: enfrentando lesões na infância de Alice Miller.

Uma técnica de Alexander e uma abordagem da TRICEPS à técnica de cravo – são crianças amorais (técnica de Alexander, postura, dor, tensão e lesões) (Albuquerque)

Cravo - são crianças amorais (técnica de Alexander, postura, dor, tensão e lesões) (Albuquerque)


Este e-livro, An Alexander Technique e TRICEPS Approach to Harpsichord Technique, é publicado em formato PDF. É muito detalhado e prático e fornecerá as ferramentas físicas necessárias para reduzir os limites de sua capacidade de criar a técnica precisa do cravo, sem sacrificar o corpo.
Este ebook também está à venda em todos os sites da AMAZON em um formato KINDLE.
Localizado em Albuquerque, Novo México, EUA (TERAPIA DE MOVIMENTO)

Este ensaio está fora dos limites do que a Técnica Alexander ensina especificamente, mas acredito que o assunto é possivelmente a causa mais universal de má postura, excesso de tensão física e facilita o desgaste do corpo na vida cotidiana.

A Técnica Alexander, em sua forma purista, visa ajudar o cliente a deixar de lado hábitos nocivos em todas as atividades, especializadas e cotidianas. Ajudamos o cliente a substituir esses maus hábitos por uma ótima postura e técnica, para que o desgaste do corpo seja minimizado e a atividade cesse de ser difícil ou forçar o corpo.

Acredito que a maioria dos problemas posturais que levam a danos físicos e a postura intimidada da velhice vêm de como a maioria de nós é criada. O que eu quero dizer?

HÁ UMA CRENÇA UNIVERSAL PRÓXIMA DE QUE AS CRIANÇAS NÃO SABEM CERTO DE ERRADO, SÃO PSICOPATAS ESSENCIALMENTE PEQUENAS, QUE PRECISAM DE APRENDER O QUE É CERTO E O QUE É ERRADO. QUE SEM SEUS PAIS ENSINANDO A PARTIR DE ERRADOS, TÊM MUITO PROBLEMA DE CRESCER RUIM COMO BOM.

Acredito que é essa crença, universalmente aceita inconscientemente, mesmo pelos profissionais psiquiátricos ocidentais, que determina o que transmitimos às crianças. Em outras palavras, a maioria dos pais acredita que seus filhos não sabem o que é certo e o que é errado, são inerentemente, facilmente e sem esforço capazes de serem maus e bons. Isso é transmitido tão profundamente à criança desde a infância.

Em outras palavras, a criança recebe a mensagem de que são seres amorais impensados ​​que devem ser ensinados repetidas vezes, certo ou errado. Eles não são vistos como seres que, inerentemente, desejam oferecer amor, mas como corpos gananciosos e pouco carentes, que apenas se interessam por si mesmos.

É fácil ver de onde isso vem. O bebê não possui habilidades de linguagem nem controle sobre seu corpo; portanto, deve ser totalmente cuidado pelos pais. No momento em que a criança pode se expressar e se locomover sozinha, os pais sentem que não podem confiar na criança carente egoísta e devem incutir a ação e o pensamento corretos. Os pais assumem que a criança não sabe o que é a ação correta, o que é o amor e deve ser mostrado como oferecer amor e gratidão.

O que perpetua essa suposição de que as crianças são inerentemente egoístas e gananciosas, mesmo quando mostram que podem expressar seu amor facilmente?

O que os pais estão passando para seus filhos foi feito com eles pelos pais.

Assim, os pais que crescem desde a infância sendo ensinados devem ser ensinados do certo ao errado, como serem compassivos em vez de serem de coração duro, agradecidos em serem egoístas, sentem-se tão profundamente desconfiados de si mesmos que passam isso para seus filhos. Eles nem sequer questionam se isso é verdade ou não, porque isso foi feito no momento em que deixaram o útero, por isso deve ser verdade, deve ser inerentemente verdadeiro.

E se não for verdade?

E se cada um deles for inerentemente amoroso e compassivo?

Então isso explica por que há tanta miséria, infelicidade, violência, crueldade e guerra no mundo. O que eu quero dizer?

SE A GRANDE MAIORIA DE NÓS É TIRADA DE NASCIMENTO QUE SOMOS AMORES, POTENCIALMENTE SERES PSICOPÁTICOS, PELOS PAIS QUE TOMARAM O MESMO E NÃO TÊM MEMÓRIA ISSO, E NÓS SOMOS ERROS DE AMOR E COMPASSO, E NENHUMA PERGUNTA A MAIORIA DOS EUA. HUMOR DE CRUEL ENGRAÇADO, NENHUMA MARAVILHA CONFLITO, E NENHUMA MARAVILHA CONFUSAMOS CRUELDADE DE AMOR.

NENHUMA MARAVILHA, NÃO TEMOS UM PROBLEMA COM OS MEMBROS DA FAMÍLIA QUE ESTÃO CRUELES. NENHUMA MARAVILHA EXISTE TANTA CRIMINALIDADE, ASSASSINO E COMPORTAMENTO SADÍSTICO E GUERRA NO MUNDO.

O que isso tem a ver com a técnica e a postura de Alexander?

Todos os conflitos psicológicos se manifestam fisicamente. Isso significa que, se você inconscientemente ou conscientemente acredita que não é uma boa pessoa, quando é, esse conflito interno danificará seu corpo com excesso de tensão e má postura e doença ao longo do tempo.

A Técnica Alexander não lida com as razões pelas quais inconscientemente ou conscientemente danificamos nossos corpos ao longo do tempo. É uma técnica incrivelmente eficaz para nos dar controle consciente sobre nossos corpos, para que possamos parar de danificar nossos corpos, se aplicarmos os princípios de amor da técnica.

Mas eu tenho que me perguntar, e se um cliente percebesse que ele era um ser inerentemente amoroso, gentil e compassivo, e não precisava montar um rebanho para se certificar de que não era cruel ou sem esforço? ?

Então, como professor da Alexander Technique, eu precisaria apenas ajustar a postura e a técnica do cliente em atividades especializadas e cotidianas, e não ter que contrariar a crença de que a pessoa vive e luta sem parar.

Você pode dar uma olhada em Conhecimento banido: enfrentando lesões na infância de Alice Miller.

Halterofilismo – O fim do equilíbrio (técnica de Alexander, postura, dor, tensão e lesões) (Albuquerque)

Halterofilismo - O fim do equilíbrio (técnica de Alexander, postura, dor, tensão e lesões) (Albuquerque)


Este e-livro, Uma abordagem técnica da Alexander para levantamento de peso, é publicado neste site em formato PDF. É muito detalhado e prático e fornecerá as ferramentas físicas necessárias para reduzir os limites de sua capacidade de criar a técnica de levantamento de peso desejada sem sacrificar seu corpo.
Este ebook também está à venda em todos os sites da AMAZON em um formato KINDLE.
Localizado em Albuquerque, Novo México, EUA (TERAPIA DE MOVIMENTO)

Sou professor certificado da Alexander Technique há mais de 25 anos e estou desequilibrado quando caminho.

Alguns anos atrás, eu estava muito doente e perdi muito peso, mas neste momento recuperei todos os meus músculos e força anteriores. (Eu gosto de levantamento de peso.)

Então qual é o problema?

Comecei a olhar para o que estava fazendo quando caminhava. Fiquei realmente surpreso com o que descobri.

Dois anos depois de estar muito doente e muito fraco, descobri que tinha o hábito de apenas olhar dentro de mim para ter certeza de que estava equilibrado, quando estava tão fraco.

Isso não funciona. Por quê?

Porque se você apenas procurar dentro de si um equilíbrio ao caminhar, começa a se agachar e prestar atenção apenas aos pés e pernas.

VOCÊ PERDE SEU CENTRO.

O que significa perder o seu centro? Você internaliza a consciência do corpo de baixo para cima, o que quase sempre significa que você contrai a parte superior do corpo para não cair. Isso significa que você acaba com uma postura agachada (curvada nas costas e com o corpo todo desequilibrado). Você está preparando e tensionando de baixo para cima. Você fica com tanto medo de cair, que se move timidamente e oscila de um lado para o outro. ISTO NÃO ESTÁ ANDANDO LEVAMENTE EM BALANÇO!

Isso é o que estava acontecendo comigo, e eu sou um professor de Alexander Technique treinado por três anos. Houve outro componente importante que contribuiu muito para a minha perda de equilíbrio.

Eu estava tão inconscientemente prestando atenção apenas ao que estava acontecendo no meu corpo, que me desconectei completamente do ambiente.

Como isso afeta o equilíbrio?

Quando você está andando e está obcecado com apoio e equilíbrio internos, perde toda a orientação para o ambiente. É como ser um aéreoista de alto nível, focado apenas no próximo passo e perdeu todo o senso de forma e técnica.

QUANDO VOCÊ ANDA TOTALMENTE INTERNALIZADO, PERDE O “SUPORTE” DE SEUS ARREDORES. Isso significa que você não tem o feedback do mundo externo para ajudá-lo, “informando” se você está caminhando em equilíbrio em relação às coisas ao seu redor.

Seria como dirigir um carro, prestando atenção apenas no carro e não na estrada. Você perde todos os pontos de referência e se desviará da estrada.

Quando você caminha apenas com a consciência corporal e está desconectado do ambiente, não está usando conscientemente o fluxo equilibrado da Técnica da Alexander em seu corpo, auxiliado pelo que seus olhos estão percebendo ao seu redor, para que você comece a se desviar da estrada. .

Se você não reunir o feedback interno e o externo, e apenas confiar no interno, provavelmente começará a andar como uma “pessoa idosa”, o que significa agachado, desequilibrado, arrastando os pés e não dobrando os joelhos .

SE VOCÊ TINHA CONHECIMENTO, SE ACONTECE ACIMA, VOCÊ ESTÁ TOMANDO MAIS E MAIS MEDO DE CAMINHAR.

Se isso está acontecendo com você, corra (totalmente na vertical) para comprar meu e-book chamado “Uma abordagem da técnica da Alexander para caminhar sem esforço” neste site.

Entre em contato comigo se você comprar meu e-book, e eu posso oferecer mais alguns conselhos sobre caminhadas.

Andar sem esforço – O fim do equilíbrio (técnica de Alexander, postura, dor, tensão e lesões) (Albuquerque)

Andar sem esforço - O fim do equilíbrio (técnica de Alexander, postura, dor, tensão e lesões) (Albuquerque)


Este e-livro, Uma abordagem técnica da Alexander para caminhar sem esforço, é publicado neste site em formato PDF. É muito detalhado e prático e fornecerá as ferramentas físicas necessárias para diminuir os limites de sua capacidade de criar a técnica de caminhada desejada sem sacrificar o corpo.
Este ebook também está à venda em todos os sites da AMAZON em um formato KINDLE.
Localizado em Albuquerque, Novo México, EUA (TERAPIA DE MOVIMENTO)

Sou professor certificado da Alexander Technique há mais de 25 anos e estou desequilibrado quando caminho.

Alguns anos atrás, eu estava muito doente e perdi muito peso, mas neste momento recuperei todos os meus músculos e força anteriores. (Eu gosto de levantamento de peso.)

Então qual é o problema?

Comecei a olhar para o que estava fazendo quando caminhava. Fiquei realmente surpreso com o que descobri.

Dois anos depois de estar muito doente e muito fraco, descobri que tinha o hábito de apenas olhar dentro de mim para ter certeza de que estava equilibrado, quando estava tão fraco.

Isso não funciona. Por quê?

Porque se você apenas procurar dentro de si um equilíbrio ao caminhar, começa a se agachar e prestar atenção apenas aos pés e pernas.

VOCÊ PERDE SEU CENTRO.

O que significa perder o seu centro? Você internaliza a consciência do corpo de baixo para cima, o que quase sempre significa que você contrai a parte superior do corpo para não cair. Isso significa que você acaba com uma postura agachada (curvada nas costas e com o corpo todo desequilibrado). Você está preparando e tensionando de baixo para cima. Você fica com tanto medo de cair, que se move timidamente e oscila de um lado para o outro. ISTO NÃO ESTÁ ANDANDO LEVAMENTE EM BALANÇO!

Isso é o que estava acontecendo comigo, e eu sou um professor de Alexander Technique treinado por três anos. Houve outro componente importante que contribuiu muito para a minha perda de equilíbrio.

Eu estava tão inconscientemente prestando atenção apenas ao que estava acontecendo no meu corpo, que me desconectei completamente do ambiente.

Como isso afeta o equilíbrio?

Quando você está andando e está obcecado com apoio e equilíbrio internos, perde toda a orientação para o ambiente. É como ser um aéreoista de alto nível, focado apenas no próximo passo e perdeu todo o senso de forma e técnica.

QUANDO VOCÊ ANDA TOTALMENTE INTERNALIZADO, PERDE O “SUPORTE” DE SEUS ARREDORES. Isso significa que você não tem o feedback do mundo externo para ajudá-lo, “informando” se você está caminhando em equilíbrio em relação às coisas ao seu redor.

Seria como dirigir um carro, prestando atenção apenas no carro e não na estrada. Você perde todos os pontos de referência e se desviará da estrada.

Quando você caminha apenas com a consciência corporal e está desconectado do ambiente, não está usando conscientemente o fluxo equilibrado da Técnica da Alexander em seu corpo, auxiliado pelo que seus olhos estão percebendo ao seu redor, para que você comece a se desviar da estrada. .

Se você não reunir o feedback interno e o externo, e apenas confiar no interno, provavelmente começará a andar como uma “pessoa idosa”, o que significa agachado, desequilibrado, arrastando os pés e não dobrando os joelhos .

SE VOCÊ TINHA CONHECIMENTO, SE ACONTECE ACIMA, VOCÊ ESTÁ TOMANDO MAIS E MAIS MEDO DE CAMINHAR.

Se isso está acontecendo com você, corra (totalmente na vertical) para comprar meu e-book chamado “Uma abordagem da técnica da Alexander para caminhar sem esforço” neste site.

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Tênis – O fim do equilíbrio (técnica de Alexander, postura, dor, tensão e lesões) (Albuquerque)

Tênis - O fim do equilíbrio (técnica de Alexander, postura, dor, tensão e lesões) (Albuquerque)


Este e-livro, Uma abordagem da técnica da Alexander no tênis, é publicado neste site em formato PDF. É muito detalhado e prático e fornecerá as ferramentas físicas necessárias para reduzir os limites de sua capacidade de criar a técnica de tênis que você deseja sem sacrificar seu corpo.
Este ebook também está à venda em todos os sites da AMAZON em um formato KINDLE.
Localizado em Albuquerque, Novo México, EUA (TERAPIA DE MOVIMENTO)

Sou professor certificado da Alexander Technique há mais de 25 anos e estou desequilibrado quando caminho.

Alguns anos atrás, eu estava muito doente e perdi muito peso, mas neste momento recuperei todos os meus músculos e força anteriores. (Eu gosto de levantamento de peso.)

Então qual é o problema?

Comecei a olhar para o que estava fazendo quando caminhava. Fiquei realmente surpreso com o que descobri.

Dois anos depois de estar muito doente e muito fraco, descobri que tinha o hábito de apenas olhar dentro de mim para ter certeza de que estava equilibrado, quando estava tão fraco.

Isso não funciona. Por quê?

Porque se você apenas procurar dentro de si um equilíbrio ao caminhar, começa a se agachar e prestar atenção apenas aos pés e pernas.

VOCÊ PERDE SEU CENTRO.

O que significa perder o seu centro? Você internaliza a consciência do corpo de baixo para cima, o que quase sempre significa que você contrai a parte superior do corpo para não cair. Isso significa que você acaba com uma postura agachada (curvada nas costas e com o corpo todo desequilibrado). Você está preparando e tensionando de baixo para cima. Você fica com tanto medo de cair, que se move timidamente e oscila de um lado para o outro. ISTO NÃO ESTÁ ANDANDO LEVAMENTE EM BALANÇO!

Isso é o que estava acontecendo comigo, e eu sou um professor de Alexander Technique treinado por três anos. Houve outro componente importante que contribuiu muito para a minha perda de equilíbrio.

Eu estava tão inconscientemente prestando atenção apenas ao que estava acontecendo no meu corpo, que me desconectei completamente do ambiente.

Como isso afeta o equilíbrio?

Quando você está andando e está obcecado com apoio e equilíbrio internos, perde toda a orientação para o ambiente. É como ser um aéreoista de alto nível, focado apenas no próximo passo e perdeu todo o senso de forma e técnica.

QUANDO VOCÊ ANDA TOTALMENTE INTERNALIZADO, PERDE O “SUPORTE” DE SEUS ARREDORES. Isso significa que você não tem o feedback do mundo externo para ajudá-lo, “informando” se você está caminhando em equilíbrio em relação às coisas ao seu redor.

Seria como dirigir um carro, prestando atenção apenas no carro e não na estrada. Você perde todos os pontos de referência e se desviará da estrada.

Quando você caminha apenas com a consciência corporal e está desconectado do ambiente, não está usando conscientemente o fluxo equilibrado da Técnica da Alexander em seu corpo, auxiliado pelo que seus olhos estão percebendo ao seu redor, para que você comece a se desviar da estrada. .

Se você não reunir o feedback interno e o externo, e apenas confiar no interno, provavelmente começará a andar como uma “pessoa idosa”, o que significa agachado, desequilibrado, arrastando os pés e não dobrando os joelhos .

SE VOCÊ TINHA CONHECIMENTO, SE ACONTECE ACIMA, VOCÊ ESTÁ TOMANDO MAIS E MAIS MEDO DE CAMINHAR.

Se isso está acontecendo com você, corra (totalmente na vertical) para comprar meu e-book chamado “Uma abordagem da técnica da Alexander para caminhar sem esforço” neste site.

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Psicoterapia – O fim do equilíbrio (técnica de Alexander, postura, dor, tensão e lesões) (Albuquerque)

Psicoterapia - quase precisa (técnica de Alexander, postura, dor, tensão e lesões) (Albuquerque)


Este e-livro, Uma abordagem técnica da Alexander sobre psicoterapia, é publicado neste site em formato PDF. Explora a conexão entre hábitos físicos e crenças pelas quais vivemos.
Este ebook também está à venda em todos os sites da AMAZON em um formato KINDLE.
Localizado em Albuquerque, Novo México, EUA (TERAPIA DE MOVIMENTO)

Sou professor certificado da Alexander Technique há mais de 25 anos e estou desequilibrado quando caminho.

Alguns anos atrás, eu estava muito doente e perdi muito peso, mas neste momento recuperei todos os meus músculos e força anteriores. (Eu gosto de levantamento de peso.)

Então qual é o problema?

Comecei a olhar para o que estava fazendo quando caminhava. Fiquei realmente surpreso com o que descobri.

Dois anos depois de estar muito doente e muito fraco, descobri que tinha o hábito de apenas olhar dentro de mim para ter certeza de que estava equilibrado, quando estava tão fraco.

Isso não funciona. Por quê?

Porque se você apenas procurar dentro de si um equilíbrio ao caminhar, começa a se agachar e prestar atenção apenas aos pés e pernas.

VOCÊ PERDE SEU CENTRO.

O que significa perder o seu centro? Você internaliza a consciência do corpo de baixo para cima, o que quase sempre significa que você contrai a parte superior do corpo para não cair. Isso significa que você acaba com uma postura agachada (curvada nas costas e com o corpo todo desequilibrado). Você está preparando e tensionando de baixo para cima. Você fica com tanto medo de cair, que se move timidamente e oscila de um lado para o outro. ISTO NÃO ESTÁ ANDANDO LEVAMENTE EM EQUILÍBRIO!

Isso é o que estava acontecendo comigo, e eu sou um professor de Alexander Technique treinado por três anos. Houve outro componente importante que contribuiu muito para a minha perda de equilíbrio.

Eu estava tão inconscientemente prestando atenção apenas ao que estava acontecendo no meu corpo, que me desconectei completamente do ambiente.

Como isso afeta o equilíbrio?

Quando você está andando e está obcecado com apoio e equilíbrio internos, perde toda a orientação para o ambiente. É como ser um aéreoista de alto nível, focado apenas no próximo passo e perdeu todo o senso de forma e técnica.

QUANDO VOCÊ ANDA TOTALMENTE INTERNALIZADO, PERDE O “SUPORTE” DE SEUS ARREDORES. Isso significa que você não tem o feedback do mundo externo para ajudá-lo, “informando” se você está caminhando em equilíbrio em relação às coisas ao seu redor.

Seria como dirigir um carro, prestando atenção apenas no carro e não na estrada. Você perde todos os pontos de referência e se desviará da estrada.

Quando você caminha apenas com a consciência corporal e está desconectado do ambiente, não está usando conscientemente o fluxo equilibrado da Técnica da Alexander em seu corpo, auxiliado pelo que seus olhos estão percebendo ao seu redor, para que você comece a se desviar da estrada. .

Se você não reunir o feedback interno e o externo, e apenas confiar no interno, provavelmente começará a andar como uma “pessoa idosa”, o que significa agachado, desequilibrado, arrastando os pés e não dobrando os joelhos .

SE VOCÊ TINHA CONHECIMENTO, SE ACONTECE ACIMA, VOCÊ ESTÁ TOMANDO MAIS E MAIS MEDO DE CAMINHAR.

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Artes Marciais – A Queda do Equilíbrio (Técnica de Alexander, Postura, Dor, Esforço, Lesões) (Albuquerque)

Artes Marciais - Usando a técnica de Alexander para transformação física, psicológica e espiritual (técnica de Alexander, postura, dor, tensão, lesões) (Albuquerque)


Este e-livro, Uma abordagem da técnica de Alexander nas artes marciais, é publicado neste site em formato PDF. É muito detalhado e prático e fornecerá as ferramentas físicas necessárias para reduzir os limites de sua capacidade de fazer uma forma de artes marciais com facilidade, poder, equilíbrio e articulações liberadas.
Este ebook também está à venda em todos os sites da AMAZON em um formato KINDLE.
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Sou professor certificado da Alexander Technique há mais de 25 anos e estou desequilibrado quando caminho.

Alguns anos atrás, eu estava muito doente e perdi muito peso, mas neste momento recuperei todos os meus músculos e força anteriores. (Eu gosto de levantamento de peso.)

Então qual é o problema?

Comecei a olhar para o que estava fazendo quando caminhava. Fiquei realmente surpreso com o que descobri.

Dois anos depois de estar muito doente e muito fraco, descobri que tinha o hábito de apenas olhar dentro de mim para ter certeza de que estava equilibrado, quando estava tão fraco.

Isso não funciona. Por quê?

Porque se você apenas procurar dentro de si um equilíbrio ao caminhar, começa a se agachar e prestar atenção apenas aos pés e pernas.

VOCÊ PERDE SEU CENTRO.

O que significa perder o seu centro? Você internaliza a consciência do corpo de baixo para cima, o que quase sempre significa que você contrai a parte superior do corpo para não cair. Isso significa que você acaba com uma postura agachada (curvada nas costas e com o corpo todo desequilibrado). Você está preparando e tensionando de baixo para cima. Você fica com tanto medo de cair, que se move timidamente e oscila de um lado para o outro. ISTO NÃO ESTÁ ANDANDO LEVAMENTE EM BALANÇO!

Isso é o que estava acontecendo comigo, e eu sou um professor de Alexander Technique treinado por três anos. Houve outro componente importante que contribuiu muito para a minha perda de equilíbrio.

Eu estava tão inconscientemente prestando atenção apenas ao que estava acontecendo no meu corpo, que me desconectei completamente do ambiente.

Como isso afeta o equilíbrio?

Quando você está andando e está obcecado com apoio e equilíbrio internos, perde toda a orientação para o ambiente. É como ser um aéreoista de alto nível, focado apenas no próximo passo e perdeu todo o senso de forma e técnica.

QUANDO VOCÊ ANDA TOTALMENTE INTERNALIZADO, PERDE O “SUPORTE” DE SEUS ARREDORES. Isso significa que você não tem o feedback do mundo externo para ajudá-lo, “informando” se você está caminhando em equilíbrio em relação às coisas ao seu redor.

Seria como dirigir um carro, prestando atenção apenas no carro e não na estrada. Você perde todos os pontos de referência e se desviará da estrada.

Quando você caminha apenas com a consciência corporal e está desconectado do ambiente, não está usando conscientemente o fluxo equilibrado da Técnica da Alexander em seu corpo, auxiliado pelo que seus olhos estão percebendo ao seu redor, para que você comece a se desviar da estrada. .

Se você não reunir o feedback interno e o externo, e apenas confiar no interno, provavelmente começará a andar como uma “pessoa idosa”, o que significa agachado, desequilibrado, arrastando os pés e não dobrando os joelhos .

SE VOCÊ TINHA CONHECIMENTO, SE ACONTECE ACIMA, VOCÊ ESTÁ TOMANDO MAIS E MAIS MEDO DE CAMINHAR.

Se isso está acontecendo com você, corra (totalmente na vertical) para comprar meu e-book chamado “Uma abordagem da técnica da Alexander para caminhar sem esforço” neste site.

Entre em contato comigo se você comprar meu e-book, e eu posso oferecer mais alguns conselhos sobre caminhadas.

Dirigindo um carro – a queda do equilíbrio (técnica de Alexander, postura, dor, tensão e lesões) (Albuquerque)

Dirigindo um carro - quase preciso (técnica de Alexander, postura, dor, tensão e lesões) (Albuquerque)


Este e-livro, Uma abordagem técnica da Alexander para dirigir um automóvel (automóvel), é publicado neste site em formato PDF. É muito detalhado e prático e fornecerá as ferramentas físicas necessárias para reduzir os limites de sua capacidade de criar a técnica de direção desejada sem sacrificar seu corpo.
Este ebook também está à venda em todos os sites da AMAZON em um formato KINDLE.
Localizado em Albuquerque, Novo México, EUA (TERAPIA DE MOVIMENTO)

Sou professor certificado da Alexander Technique há mais de 25 anos e estou desequilibrado quando caminho.

Alguns anos atrás, eu estava muito doente e perdi muito peso, mas neste momento recuperei todos os meus músculos e força anteriores. (Eu gosto de levantamento de peso.)

Então qual é o problema?

Comecei a olhar para o que estava fazendo quando caminhava. Fiquei realmente surpreso com o que descobri.

Dois anos depois de estar muito doente e muito fraco, descobri que tinha o hábito de apenas olhar dentro de mim para ter certeza de que estava equilibrado, quando estava tão fraco.

Isso não funciona. Por quê?

Porque se você apenas procurar dentro de si um equilíbrio ao caminhar, começa a se agachar e prestar atenção apenas aos pés e pernas.

VOCÊ PERDE SEU CENTRO.

O que significa perder o seu centro? Você internaliza a consciência do corpo de baixo para cima, o que quase sempre significa que você contrai a parte superior do corpo para não cair. Isso significa que você acaba com uma postura agachada (curvada nas costas e com o corpo todo desequilibrado). Você está preparando e tensionando de baixo para cima. Você fica com tanto medo de cair, que se move timidamente e oscila de um lado para o outro. ISTO NÃO ESTÁ ANDANDO LEVAMENTE EM BALANÇO!

Isso é o que estava acontecendo comigo, e eu sou um professor de Alexander Technique treinado por três anos. Houve outro componente importante que contribuiu muito para a minha perda de equilíbrio.

Eu estava tão inconscientemente prestando atenção apenas ao que estava acontecendo no meu corpo, que me desconectei completamente do ambiente.

Como isso afeta o equilíbrio?

Quando você está andando e está obcecado com apoio e equilíbrio internos, perde toda a orientação para o ambiente. É como ser um aéreoista de alto nível, focado apenas no próximo passo e perdeu todo o senso de forma e técnica.

QUANDO VOCÊ ANDA TOTALMENTE INTERNALIZADO, PERDE O “SUPORTE” DE SEUS ARREDORES. Isso significa que você não tem o feedback do mundo externo para ajudá-lo, “informando” se você está caminhando em equilíbrio em relação às coisas ao seu redor.

Seria como dirigir um carro, prestando atenção apenas no carro e não na estrada. Você perde todos os pontos de referência e se desviará da estrada.

Quando você caminha apenas com a consciência corporal e está desconectado do ambiente, não está usando conscientemente o fluxo equilibrado da Técnica da Alexander em seu corpo, auxiliado pelo que seus olhos estão percebendo ao seu redor, para que você comece a se desviar da estrada. .

Se você não reunir o feedback interno e o externo, e apenas confiar no interno, provavelmente começará a andar como uma “pessoa idosa”, o que significa agachado, desequilibrado, arrastando os pés e não dobrando os joelhos .

SE VOCÊ TINHA CONHECIMENTO, SE ACONTECE ACIMA, VOCÊ ESTÁ TOMANDO MAIS E MAIS MEDO DE CAMINHAR.

Se isso está acontecendo com você, corra (totalmente na vertical) para comprar meu e-book chamado “Uma abordagem da técnica da Alexander para caminhar sem esforço” neste site.

Entre em contato comigo se você comprar meu e-book, e eu posso oferecer mais alguns conselhos sobre caminhadas.

Atuação (Atores) – O fim do equilíbrio (Técnica de Alexander, Postura, Dor, Esforço, Lesões) (Albuquerque)

Atuação (Atores) - O fim do equilíbrio (Técnica de Alexander, Postura, Dor, Esforço, Lesões) (Albuquerque)


Este e-livro, Uma abordagem da técnica de Alexander para a atuação (ator), é publicado neste site em formato PDF. É muito detalhado e prático. Isso lhe dará as ferramentas físicas necessárias para diminuir os limites de sua capacidade de criar a técnica de atuação desejada, sem sacrificar seu corpo.
Este ebook também está à venda em todos os sites da AMAZON em um formato KINDLE.
Localizado em Albuquerque, Novo México, EUA (Terapia do Movimento)

Sou professor certificado da Alexander Technique há mais de 25 anos e estou desequilibrado quando caminho.

Alguns anos atrás, eu estava muito doente e perdi muito peso, mas neste momento recuperei todos os meus músculos e força anteriores. (Eu gosto de levantamento de peso.)

Então qual é o problema?

Comecei a olhar para o que estava fazendo quando caminhava. Fiquei realmente surpreso com o que descobri.

Dois anos depois de estar muito doente e muito fraco, descobri que tinha o hábito de apenas olhar dentro de mim para ter certeza de que estava equilibrado, quando estava tão fraco.

Isso não funciona. Por quê?

Porque, se você apenas olha para dentro em busca de equilíbrio ao caminhar, começa a se agachar e só presta atenção aos pés e pernas.

VOCÊ PERDE SEU CENTRO.

O que significa perder o seu centro? Você internaliza a consciência corporal de baixo para cima, o que quase sempre significa que você contrai a parte superior do corpo para não cair. Isso significa que você acaba com uma postura agachada (curvada nas costas e com o corpo todo desequilibrado). Você está preparando e tensionando de baixo para cima. Você fica com tanto medo de cair, que se move timidamente e oscila de um lado para o outro. ISTO NÃO ESTÁ ANDANDO LEVAMENTE EM EQUILÍBRIO!

Isso é o que estava acontecendo comigo, e eu sou um professor de Alexander Technique treinado por três anos. Houve outro componente importante que contribuiu muito para a minha perda de equilíbrio.

Eu estava tão inconscientemente prestando atenção apenas ao que estava acontecendo no meu corpo, que me desconectei completamente do ambiente.

Como isso afeta o equilíbrio?

Quando você está andando e está obcecado com apoio e equilíbrio internos, perde toda a orientação para o ambiente. É como ser um aéreoista de alto nível, focado apenas no próximo passo e perdeu todo o senso de forma e técnica.

QUANDO VOCÊ ANDA TOTALMENTE INTERNALIZADO, VOCÊ PERDE O “SUPORTE” DE SEUS ARREDORES. Isso significa que você não tem o feedback do mundo externo para ajudá-lo, “informando” se você está caminhando em equilíbrio em relação às coisas ao seu redor.

Seria como dirigir um carro e apenas prestar atenção no carro e não na estrada. Você perde todos os pontos de referência e se desviará da estrada.

Quando você caminha apenas com a consciência corporal e está desconectado do ambiente, não está usando conscientemente o fluxo equilibrado da Técnica da Alexander em seu corpo, auxiliado pelo que seus olhos estão percebendo ao seu redor, para que você comece a se desviar da estrada. .

Se você não reunir o feedback interno e o externo e confiar apenas no interno, provavelmente começará a andar como uma “pessoa idosa”, o que significa agachar-se, desequilibrar-se, arrastar os pés e não dobrar os joelhos .

SE VOCÊ TIVER CERTEZA, SE ACONTECE ACIMA, VOCÊ ESTÁ TOMANDO MAIS E MAIS MEDO DE CAMINHAR.

Se isso estiver acontecendo com você, corra (totalmente na vertical) para comprar meu e-book chamado “Uma abordagem da técnica da Alexander para caminhar sem esforço” neste site.

Entre em contato comigo se você comprar meu e-book, e eu posso oferecer mais alguns conselhos sobre caminhadas.

Banjo – O fim do equilíbrio (técnica de Alexander, postura, dor, tensão e lesões) (Albuquerque)

Banjo - O fim do equilíbrio (técnica de Alexander, postura, dor, tensão e lesões) (Albuquerque)


Este e-livro, Uma abordagem da técnica de Alexander à técnica do banjo, é publicado neste site em formato PDF. É muito detalhado e prático e fornecerá as ferramentas físicas necessárias para reduzir os limites de sua capacidade de criar a técnica precisa de banjo que você deseja, sem sacrificar seu corpo.
Este ebook também está à venda em todos os sites da AMAZON em um formato KINDLE.
Localizado em Albuquerque, Novo México, EUA (TERAPIA DE MOVIMENTO)

Sou professor certificado da Alexander Technique há mais de 25 anos e estou desequilibrado quando caminho.

Alguns anos atrás, eu estava muito doente e perdi muito peso, mas neste momento recuperei todos os meus músculos e força anteriores. (Eu gosto de levantamento de peso.)

Então qual é o problema?

Comecei a olhar para o que estava fazendo quando caminhava. Fiquei realmente surpreso com o que descobri.

Dois anos depois de estar muito doente e muito fraco, descobri que tinha o hábito de apenas olhar dentro de mim para ter certeza de que estava equilibrado, quando estava tão fraco.

Isso não funciona. Por quê?

Porque se você apenas procurar dentro de si um equilíbrio ao caminhar, começa a se agachar e prestar atenção apenas aos pés e pernas.

VOCÊ PERDE SEU CENTRO.

O que significa perder o seu centro? Você internaliza a consciência do corpo de baixo para cima, o que quase sempre significa que você contrai a parte superior do corpo para não cair. Isso significa que você acaba com uma postura agachada (curvada nas costas e com o corpo todo desequilibrado). Você está preparando e tensionando de baixo para cima. Você fica com tanto medo de cair, que se move timidamente e oscila de um lado para o outro. ISTO NÃO ESTÁ ANDANDO LEVAMENTE EM EQUILÍBRIO!

Isso é o que estava acontecendo comigo, e eu sou um professor de Alexander Technique treinado por três anos. Houve outro componente importante que contribuiu muito para a minha perda de equilíbrio.

Eu estava tão inconscientemente prestando atenção apenas ao que estava acontecendo no meu corpo, que me desconectei completamente do ambiente.

Como isso afeta o equilíbrio?

Quando você está andando e está obcecado com apoio e equilíbrio internos, perde toda a orientação para o ambiente. É como ser um aéreoista de alto nível, focado apenas no próximo passo e perdeu todo o senso de forma e técnica.

QUANDO VOCÊ ANDA TOTALMENTE INTERNALIZADO, PERDE O “SUPORTE” DE SEUS ARREDORES. Isso significa que você não tem o feedback do mundo externo para ajudá-lo, “informando” se você está caminhando em equilíbrio em relação às coisas ao seu redor.

Seria como dirigir um carro, prestando atenção apenas no carro e não na estrada. Você perde todos os pontos de referência e se desviará da estrada.

Quando você caminha apenas com a consciência corporal e está desconectado do ambiente, não usa conscientemente o fluxo equilibrado da Técnica da Alexander em seu corpo, auxiliado pelo que seus olhos estão captando ao seu redor, para que você comece a se desviar da estrada. .

Se você não reunir o feedback interno e o externo, e apenas confiar no interno, provavelmente começará a andar como uma “pessoa idosa”, o que significa agachado, desequilibrado, arrastando os pés e não dobrando os joelhos .

SE VOCÊ TINHA CONHECIMENTO, SE ACONTECE ACIMA, VOCÊ ESTÁ TOMANDO MAIS E MAIS MEDO DE CAMINHAR.

Se isso está acontecendo com você, corra (totalmente na vertical) para comprar meu e-book chamado “Uma abordagem da técnica da Alexander para caminhar sem esforço” neste site.

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