Sua postura é o cotidiano

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Sua postura pode não estar muito no seu radar até você entrar na aula de dança ou decidir trabalhar com um personal trainer. Então, de repente, assumiu o centro do palco.

Mesmo que você não dance, você sabe que uma boa postura é uma parte importante da boa dança de salão.

Bons dançarinos de salão não caem e se inclinam pelo chão. Eles deslizam graciosamente, com uma bela postura ereta – pelo menos é o que almejam.

Um dos meus alunos faz aulas de dança de salão em um estúdio local. Ela costuma frequentar sua aula de Alexander e se relaciona comigo sobre o que sua professora de dança tem discutido mais recentemente.

Uma semana ela veio para a aula e me disse que ele a instigava a não se inclinar para o lado esquerdo.

No final dessa lição, quando ela estava prestes a sair, observei enquanto ela pegava sua bolsa grande. E atirou-o por cima do ombro direito. A bolsa não era substancial. Provavelmente 12 polegadas x 12 polegadas e havia uma quantidade decente de coisas nele.

Você sempre carrega sua bolsa naquele ombro? Eu perguntei.

Sim ela disse.

O que está acontecendo com o seu lado esquerdo quando você carrega a bolsa no ombro direito?

Ela parou para ver o que notou.

Ela notou que estava desmoronando no lado esquerdo enquanto levantava o ombro direito para apoiar a bolsa.

(Este não é um hábito incomum se você sair e observar pessoas carregando uma bolsa ou uma bolsa em um ombro durante a próxima semana).

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Você acha que pode haver uma conexão entre o seu hábito de sempre carregar sua bolsa no ombro direito e sua tendência a desmoronar um pouco no lado esquerdo?

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Talvez? ela respondeu.

Ela carrega essa bolsa todos os dias.

Freqüentemente, quando sua postura se torna o foco de uma nova atividade, você precisa olhar para fora dessa atividade se quiser ter uma chance duradoura de melhorá-la.

Mesmo que você pratique uma atividade que enfatize a boa postura e trabalhe nela durante essa atividade, passa muitas horas do dia fazendo outras coisas – trabalhando em um computador, dirigindo, absorvido no telefone, carregando sua mala por aí.

Pare para considerar todas as horas que você passa longe dessa nova atividade e como o que você faz durante essas horas pode afetar como você está na nova atividade.

Sim, você pode trabalhar sua postura de dança prestando atenção em como carrega sua bolsa.

Não negligencie as pequenas coisas que você faz todos os dias.

***

Você nunca mudará sua vida até mudar algo que faz diariamente. O segredo do seu sucesso é encontrado em sua rotina diária.

– John C. Maxwell

Imagem de StockSnap por Pixabay

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