Que resultados posso esperar com o P90X3?

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o que eu faço as pessoas esperam resultados ridículos, bem, você não sabe nada sobre isso um físico tivemos um grupo de teste e eles eram uma espécie de neófitos do fitness, não havia alguns deles que estavam em forma antes e cada vez mais jovens, mas eles se casaram e tinha filhos nesse trabalho e eles ficaram grandes e eles estavam com medo e eles entraram trêmulos, mas eles gostaram da ideia de que foi meia hora, acho que a razão pela qual tivemos uma resposta tão boa em nosso grupo de teste é porque ok, esses exercícios são 30 minutos feitos direito, então eu posso engolir aquele Jack, um pequeno comprimido e agora quando digo isso em voz alta, quase parece impossível, mas você está aqui para verificar e nós temos, é claro, todos os números de todos menos um certo sim a cada quantas pessoas no grupo de teste quarenta e quatro ou quatro é zero, então 39 de 40 pessoas perderam 10:10 pontos de gordura corporal por cento temos 10% de sua gordura corporal 10% de gordura corporal, então por exemplo um indivíduo está com 22 por cento gordura corporal quando terminaram e tiveram 12 f de 22 a 12 em 90 dias trabalhando em meia hora pop agora é claro que há um componente alimentar lá e a coisa legal sobre o p90x3 também é que voltamos ao nosso original, é mais sofisticado do que isso, mas nosso conceito original do poder 90 você sabe que o poder 90 encontra-se, use escada, joelho direito, letra, então coma comida saudável, não coma merda e nós não podemos, não podemos chamá-lo de simples, não nos prendemos muito à parte tamanhos e outros enfeites, mas você sabe que a ciência é mostrada e há um grande cara disfarçado Bailey no Google e ele não está mais por perto, mas ele foi fenomenal e ele realmente se mostrou e eu acredito nisso também e ficou tão complicado, você sabe que significa não o próximo x2 não foi ótimo porque funcionou para as pessoas que fizeram isso e seguiram corretamente, então a ideia aqui também é tentar mantê-lo simples comer como se eu como uma comida realmente saudável na maioria das vezes, você vai conseguir realmente rasgado e ligado esse tipo de coisa acontece com seus braços oh e esse é o meu bebê Seu braço ainda pode fazer, vamos lá, você pode fazer ketchup hum, então, desculpe, vá em frente com ele Estou meio que flácido, que diabos, app um, o bebê tchau desde o bebê o bebê e mamãe é como a mamãe alce e o alce bebê que eu tinha no meu quintal no ano passado Shanna sabe que ela estava lá, ela o viu e essa é a única coisa sobre p90 os resultados são realmente fora da cadeia você sabe, você pensa em 10% de perda de gordura corporal, já que isso é incorreto se as pessoas não não sei a média sob como um ensaio clínico onde as pessoas estão como trancadas em uma instituição certo, realmente têm que estar em um campo de prisioneiros de guerra para ir conseguir esse tipo de absolutamente geralmente é 1% ao mês é considerado realmente muito bom resultados, então talvez 2% se você estiver realmente restringindo de forma mais incrível, você sabe em parte porque você sabe o que garantimos que as sequências nos exercícios fossem incrivelmente eficientes, não apenas durante o curso de um treino, mas também durante todo o curso de uma semana e depois semana após semana após semana e tenho que dizer que quando você está fazendo apenas meia hora, há um tipo maior de é menos assustador, sim e há mais distância, mais de um certo. Vou passar por isso Quer dizer, eu sei que acaba em 30 minutos, acaba em 30 minutos, então eu percebi que as pessoas fariam algumas repetições extras a mais do que fariam normalmente, porque não estavam, elas não estavam economizando para a segunda meia hora, certo apenas dizendo ok, vou fazer mais algumas voltas e aprofundar um pouco mais minha amplitude de movimento. Vou virar um pouco mais quando eu der um soco ou esse cotovelo quando eu fizer isso, você sabe quando eu dou um Sprawl Vou descer e pular no chão o mais rápido possível e o que também percebi, acho que com nosso grupo de teste é que não só a vontade de empurrar um pouco mais forte melhorou, mas também desejo de fazer coisas que diabos estão acontecendo lá cara o que você está fazendo hum? Eu sou meio que alguém com o gás do outro lado para Cameron ou o que está acontecendo ou ele está realmente em torno da estabilidade ou isso ou rolando um pouco honesto, mas eu tive que prendê-lo, amar todas as pessoas onde as pessoas estavam mais dispostas a ter certeza de que estavam fazendo as coisas corretamente, eles imaginam que se fossem empurrar um pequeno corredor, eles queriam ter certeza de que estavam pegando o peso certo, certificando-se de que o joelho estava ali no níquel na estocada, jogando os movimentos de artes marciais corretamente é mais fácil de cometer para algo que é mais curto do que se comprometer com algo que é mais longo e como p90x por casamento, então é um casamento sim, você

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Bailey

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Exercícios de saúde simples

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