Nublado com possibilidade de dor

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O inverno em Minnesota é lindo, mas também pode ser um desafio. Vamos encarar; o inverno nesta parte do país pode ser frio. E não apenas frio, mas alguns dias podem ser tão frios que nem o cachorro sai de casa e tenho que me agachar só para pegar a correspondência.

O inverno também pode ser difícil para o seu corpo. Se você notou que fica com um pouco de dor ou rigidez ao sair da cama nas manhãs frias, você não está sozinho. O O tempo frio pode diminuir sua velocidade, exaurir sua energia e colocar seu sistema imunológico à prova. Dito isso, outras estações e transições sazonais também são estressantes em seu corpo. Por exemplo, a transição do verão para o outono pode ser uma das mais difíceis. Mudar da luz e do calor do verão para os dias escuros do outono e inverno pode ser uma transição difícil para muitas pessoas. E embora você possa não achar que o que está acontecendo ao ar livre é estressante, a realidade é que todos somos afetados pelo clima e pelas mudanças sazonais em algum grau.

Na medicina chinesa, se você tem algum tipo de sintoma que varia com o tempo, é considerado um problema externo, o que significa simplesmente que o que o está incomodando está vindo de fora ou está afetando seu corpo em um nível superficial. Resfriados, gripes e alergias são categorizados como condições externas, mas o mesmo ocorre com a dor artrítica no joelho ou uma dor de cabeça que é desencadeada por uma mudança na pressão barométrica. Em contraste, as condições internas são aqueles problemas desencadeados por desequilíbrios nas profundezas do seu corpo. Doenças autoimunes, problemas hormonais e problemas digestivos tendem a ser problemas internos.

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A medicina chinesa é linda e orgânica, pois a natureza dos seus sintomas é um pouco como o mau tempo afetando seu corpo. Fornece aos profissionais informações importantes sobre a melhor forma de ajudá-lo. Por exemplo, se seus joelhos artríticos explodem durante o clima quente e úmido, é provável que seu diagnóstico esteja relacionado ao calor e à umidade. No entanto, se você sentir mais dores quando o clima esfriar, seus sintomas serão classificados como frio (e provavelmente úmido também). Os patógenos que podem afetar seus sintomas incluem:

Calor. Se você sentir calor em geral, seus sintomas pioram com o calor, suas juntas ficam quentes ao toque ou sua dor de cabeça vem com febre ou calor, você está sentindo calor. É comum que enxaquecas, crises de artrite e inflamações se enquadrem nessa categoria.

Frio. Se os seus sintomas, especialmente as articulações doloridas, são piores no clima frio ou se você tem intolerância ao frio, é provável que haja um elemento frio no seu diagnóstico. O frio se contrai e fica rígido e dolorido. Os espasmos musculares e as dores nas articulações costumam estar relacionados ao frio.

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Humidade. Esta é a incapacidade do seu corpo de metabolizar bem a água, então ela fica parada e o paralisa. A umidade pode se manifestar como inchaço, Nublado com possibilidade de dor 2peso, edema e infecções fúngicas. Muitas dores nas articulações estão associadas à umidade, em que os sintomas pioram quando o tempo está chuvoso, úmido ou úmido. Além disso, você pode misturar e combinar; você pode ter úmido mais frio, no qual o tempo frio e chuvoso agrava seus sintomas, ou úmido mais calor, no qual o tempo quente e úmido ilumina as coisas.

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Vento. O vento externo é o patógeno por trás da maioria dos resfriados, gripes e alergias sazonais. A natureza do vento é que ele vem e vai, se move e pode causar coceira. Além de resfriados e gripes, o vento também é responsável por urticária e erupções cutâneas que coçam.

Além disso, com esses patógenos, você pode misturar e combinar; você pode ter úmido mais frio, no qual o tempo frio e chuvoso agrava seus sintomas, ou úmido mais calor, no qual o tempo quente e úmido ilumina as coisas. Você também pode ter vento mais calor, que é um resfriado ou gripe em que você fica com febre alta e com a garganta muito inflamada; ou vento mais frio com calafrios, febre baixa e dores e sofrimentos.

Tratar condições externas relacionadas ao clima envolve entender a causa subjacente e lidar diretamente com os patógenos associados aos seus sintomas – eliminando o calor, secando a umidade, aquecendo o frio ou diminuindo o vento. Isso é feito por meio de uma combinação de acupuntura, ervas, dieta e até ajustes no estilo de vida.

Se você luta com patógenos externos, uma das coisas mais simples que pode fazer é dar ao patógeno o que ele deseja. Se você for intolerante ao frio, aqueça-se com uma almofada térmica e alimentos e bebidas aquecidos (gengibre e canela são um bom ponto de partida). Se o problema for calor, use uma bolsa de gelo, ligue o A / C, coma alimentos refrescantes (melão, iogurte) ou beba um chá de menta refrescante. Lidar com a umidade geralmente envolve reduzir o açúcar e alimentos ricos em sua dieta e evitar ambientes úmidos. O vento é um pouco mais complicado, mas muitas vezes envolve a fortificação do corpo depois que você fica esgotado.

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Embora o clima ao ar livre possa afetar seu corpo mais profundamente do que você pode imaginar, a natureza dos seus sintomas também reflete uma espécie de sistema climático dentro de seu corpo. Compreender a relação entre o clima e sua saúde é um primeiro passo importante para um tratamento eficaz.

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