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Meio milhão de pessoas antes de começarmos é real. Há mais de meio milhão de pessoas nesta grande família de Pick Up Limes. Não acredito que não sei mais o que dizer. Muito obrigado pelo seu apoio Pick Up Limes. Obrigado por se juntar a nós Uau. Meio milhão de pessoas Agora de volta ao tema do vídeo. Faça as coisas de forma mais eficaz. Muitas vezes sentimos que temos muito a fazer, Mas não queremos tocar ou não sabemos por onde começar E eu sou como todo mundo. Eu gosto de assistir a vídeos do youtube para atrasar o tempo. Às vezes, se você realmente sentir muito, vou tirar uma soneca, mas posso dizer com segurança na maioria das vezes. Sou uma pessoa muito eficiente, mas isso não é um talento ou um dom natural. Esta é a habilidade que aprendi com meu tutor em muitos livros de áudio, Capacidade de aprender com o blog com a prática completa. Este é o propósito deste vídeo. Quero compartilhar com você algumas maneiras de me tornar mais eficiente. Espero que isso ajude você. Vamos começar a praticar. O que eu compartilhei com você hoje pode ser encontrado em Encontre no arquivo PDF, com o link abaixo Muitas vezes aprendemos coisas novas, mas não podemos praticar. Eficácia não é só conhecimento, mas a aplicação desse conhecimento, é claro, basta usar aqueles pequenos métodos que podem te ajudar. Você pode ter melhor eficiência Priorizar pela manhã. Podemos nos concentrar nas coisas mais importantes. É você Primeiro, olhe a caixa de correio e o calendário. Pode animar seu espírito e criar uma boa atmosfera. Antes de entrar nessas coisas, tome o café da manhã ou faça alguma coisa. Coisas que o deixam cheio de energia pela manhã. Talvez meditação ou ninho com seu animal de estimação ou parceiro, não importa o que você queira, deixe seu dia começar bem fazendo a coisa mais importante, e a coisa mais importante é você mesmo: escute o audiolivro Duas coisas pelas quais sou muito grato por minha família e livros de áudio. Realmente não sei como dizer que os audiobooks são importantes para a minha vida. Para mim, é como ter um tutor profissional que está sempre presente. Não há nada como ouvir algumas pessoas influentes em todo o mundo. O livro de autocrescimento que escrevi pode me tornar mais eficiente nos últimos três anos. Estou usando um aplicativo chamado livro de áudio para ouvir esses livros, então, quando eles generosamente disseram que queriam me ajudar a fazer este filme, sem falar que estou tão animado. Gosto especialmente de fazer exercícios pela manhã. Ouvir alguns livros inspiradores, Endorfinas exuberantes e essas coisas que me incentivam a subir. Freqüentemente, me permite voltar ao trabalho com energia e entusiasmo. E se eu não quiser fazer exercícios hoje, então estarei deitado na cama ou preparando o café da manhã. Passe cinco a dez minutos. Ouvindo algo emocionante. Também gosto de ouvir audiolivros no carro ou durante a limpeza. Isso me fará sentir que, ao fazer alguma rotina, tenho mais ganhos extras. Se você também acha que pode melhorar sua eficiência ou motivação, Pesquisa, audiobook.com / pickuplimes, você pode desfrutar de um período de teste gratuito de 30 dias e escolher o livro que deseja gratuitamente. Se eu pessoalmente recomendo um livro, gostaria de recomendar Big Magic de Elizabeth Gilbert. Isso é recomendado a mim por minha irmã. Eu realmente a aprecio. Ouvi este livro pelo menos três vezes. Se eu não ouvir as palavras de incentivo deste livro todas as manhãs, não vou criar Pick Up Limes. Construir modelo Estabeleça padrões específicos no seu tempo mais eficiente Pode fazer você se concentrar Portanto, pense sobre que tipo de ambiente e humor você deseja criar. Para mim, não posso trabalhar em uma mesa bagunçada, Então, arrumar o ambiente faz parte da minha rotina Tocar uma música pura que pode acalmar a mente, Sirva uma bebida. Pode ser chá ou água com gás com suco, quando esses elementos estiverem prontos. Eu sou como ligar a direção totalmente autônoma. Diga a si mesmo que é hora de fazer algo. Faça bom uso da matriz. Fazer as coisas não significa que você quer Tente espremer tudo em seu dia agitado. Quero dizer. Existem realmente tantas coisas na sua lista de trabalho? Vamos tentar! Essa abordagem, menos é mais. Isso é para fazer as coisas realmente importantes, mas como você sabe o que é importante Desenhar matriz Não é por causa da missão de hacking, é também procrastinação, Faça bom uso de pdf, bloco de notas ou quadro branco Desenhe uma matriz de prioridade de Eisenhower Um dos eixos coordenados é importância. O outro eixo é a urgência. A seguir, as coisas listadas na lista de trabalho Classificadas por sua importância e urgência. Por exemplo, você tem um exame de química em dois dias. Chega em breve. Então esse é um assunto urgente E também é importante porque você se preocupa com suas notas. Espero que sim. No segundo quadrante você pode colocar emails de resposta. Este assunto é importante, mas talvez não seja tão urgente. Deve ser urgente devolver roupas com base nos regulamentos, mas pode não ser tão importante. Você aprendeu a técnica agora Quando você classifica tudo Basta escolher as coisas que precisam ser tratadas primeiro Para sua lista de trabalho. Isso é o que tenho feito. Isso me torna mais eficiente E pode dar prioridade para terminar coisas importantes, E isso também me faz sentir muito realizada, Coloque as coisas difíceis. Primeiro, vamos ser um gerenciamento de tempo mais eficiente. Uma das sugestões que funcionou para mim é, enquanto você ainda tem energia, tente terminar as coisas mais difíceis E depois, à tarde ou à noite, quando a energia está acabando, Você fica com coisas que não consomem tanto o cérebro como partes constroem o sistema. Eu costumava me distrair respondendo e-mails, e isso pode realmente torná-lo ineficiente. Portanto, o próximo truque é planejar o treinamento para um horário específico. O hábito de lidar com caixas de entrada fora desse horário Apenas trate isso como uma suspensão de caixa de correio, planeje também seu tempo para as mídias sociais que você usa, para que você não se distraia E concentre-se em fazer o que realmente importa Planejando uma pausa. Agora você já planejou quando ler o e-mail E ainda quer planejar o seu descanso. O descanso é muito importante para a eficiência. Você precisa recarregar. O descanso pode ser uma caminhada, encontrar algo para comer ou fazer um lanche saudável para repor a glicose. Você tem que lembrar que seu cérebro usa glicose como combustível, então coisas como frutas e biscoitos de pasta de feijão são úteis. Isso pode deixá-lo cheio de energia E se preparar para fazer as coisas com mais eficiência Recompense suas conquistas. Isso não é para riscar sua lista de trabalho, mas para entender o que você realizou: Escreva-os, para que possam ser vistos Se você puder verificar o que fez. Qual é a melhor recompensa do que esta? Não é apenas para riscar a lista de trabalho. Se você riscá-lo, você o adiciona ao campo de conquistas. Você ficará cheio de orgulho quando olhar para trás. Às vezes até coloco coisas que não preciso fazer. Vá para a barra de conquistas Independentemente do tamanho da conquista, basta olhar para eles para motivá-lo a se tornar mais eficiente, Pelo menos para mim, Encontre um motivo para fazer uma pergunta que você fez antes Qual é o seu motivo? Às vezes, nos concentramos no que precisa ser feito. É como um bombardeiro, em vez de focar em coisas que nos fazem sentir bem. Então, por que você quer ser eficiente? Para mim, pessoalmente, gosto da sensação de fazer as coisas. Não é porque eu tenho grande força de vontade, mas porque eu me perguntaria por que, se você descobrir que o que está fazendo, essencialmente não pode lhe trazer uma sensação de realização. Talvez você possa tentar se recompensar por fazer isso, como assistir seu programa de TV favorito ou com amigos, desde que você termine seu trabalho Agora, deixe-me resumir este vídeo, então você pode fazer bom uso dessas dicas. Discutimos para melhorar a eficiência, em outras palavras, desligue o youtube. Ok, brincadeira, obrigado por assistir este vídeo de qualquer maneira, um pequeno lembrete para todos. Você pode encontrar os arquivos pdf dessas dicas na coluna de introdução abaixo. Se você acha que este vídeo te ajuda, por favor me dê um joinha, até mais, depois de alguns dias eficientes como este Tchau, tchau,

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