Dicas para identificar e responder a uma crise de saúde mental durante o COVID-19

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reinado em todos nós nos torna ainda mais vulneráveis ​​na luta contra o kovat mil novecentos e noventa e oito por cento ou mais de todas as pessoas que eventualmente morrerão de kovat dezenove ainda não estão infectadas, eles vão ser infectados e vão ser infectados tocando os olhos, o nariz ou a boca com os dedos, membros da sociedade psico-anômica acreditam que os vírus se espalham por meio do comportamento humano básico, como apertar a mão de alguém ou tocar na maçaneta da porta sem lavar as mãos, muitas vezes diziam que pegamos vírus de outras pessoas, mas na verdade nós os damos a nós mesmos de acordo com o dr. James Pomerance, da Rice University, podemos aprender a mudar nosso comportamento, peça a um amigo que o lembre gentilmente toda vez que você tocar seu rosto e retribua quando perceber que ele está fazendo o mesmo. Uma técnica muito eficaz é ocupar suas mãos, caso contrário, outra ideia mude sua postura mantenha os cotovelos fora da mesa ou sente-se em uma cadeira sem apoios de braço um grama de prevenção vale um quilo de cura é o velho ditado, o problema é que não prestamos atenção suficiente a esse velho ditado em um mundo onde nosso novo normal inclui incessante lavagem das mãos e distanciamento social outra maneira simples de todos nós podermos ajudar a aplainar a curva wendy Woolfolk NBC News durante toda a semana, falamos sobre como a pandemia de kovat 19 tornou o cuidado de nossa saúde mental mais desafiador, mas como saber se estes estressores estão levando alguém a uma crise de saúde mental falamos com o pessoal do hospital de austin travis há alguns sinais de crise de saúde mental que dizem estar à procura de sendo capazes de dormir por dias seguidos sendo incapazes de sair da cama dificuldade em dizer o que é real e o que não está envolvido em nenhum tipo de contato social ou indicando pensamentos suicidas se você conhece alguém mostrando esses cuidados intrínsecos recomenda checar com eles se você se sentir confortável fazendo isso muitas vezes quando as pessoas estão preocupadas com os outros, eles perguntaram, deixe-me ou dizem, deixe-me saber como posso ajudar, nós realmente encorajamos as pessoas a pivotar de me diga se eu também posso ajudar o que posso fazer para ajudar, o que posso fazer para apoiá-lo, mesmo que você não se sinta confortável em entrar em contato diretamente, você pode ligar para a linha direta de atendimento de emergência 24 horas por dia, 7 dias por semana, é cinco um dois quatro sete dois quatro três cinco sete pressione a opção um para a linha direta não é apenas para pessoas em crise, você pode ligar e pedir apoio emocional ou conselho de um profissional de saúde mental destacando a saúde mental durante a pandemia como parte de nossa iniciativa simples de saúde em andamento. Você pode encontrar mais recursos e dicas em nosso site basta ir para kxan.com e clicar em saúde simples

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