Depois de um AVC – a supressão, negação e minimização do que não está funcionando (técnica de Alexander, postura, dor, tensão, lesões) (Albuquerque)

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Este e-book, Usando a técnica de Alexander para se mover melhor após um derrame do que antes do derrame, foi publicado em formato PDF. Ele apresenta detalhes extraordinários para ajudar aqueles que tiveram um derrame a se moverem tão bem quanto costumavam ou até melhor.
Este e-book também está à venda em todos os sites da AMAZON em formato KINDLE.
Localizado em Albuquerque, Novo México, EUA (MOVEMENT THERAPY)

PARA NÃO FAZER O QUE VOCÊ PRECISA FAZER PARA CRIAR UMA TÉCNICA QUE REALMENTE FUNCIONE EM UM ESPORTE OU EM UM INSTRUMENTO MUSICAL, VOCÊ TEM QUE SUPRIMIR A DOR QUE ESTÁ SENDO E SUPRIMIR A ESCOLHA DE FAZER O QUE VOCÊ PRECISA FAZER PARA PARAR DE SE FERIR.

Se a maneira como você toca piano ou corre está prejudicando seu corpo, e você continua fazendo o que está fazendo e não encontra ajuda que funcione, então você tem que negar. O que eu quero dizer?

Quero dizer, você tem que ignorar a dor que está causando a si mesmo com a técnica inadequada que está usando para fazer o trabalho.

Deixe-me voltar aqui. O que é negação? Você pensaria que a negação é um conceito bastante básico para entender, mas não é. Negar é ver o que você precisa fazer para parar de se machucar e escolher não se ajudar. Você simplesmente ESQUECE que não quer pensar no fato de que o que está fazendo não funciona.

VOCÊ VERDADEIRAMENTE ESCOLHE ESQUECER DE DECIDIR FAZER O QUE É CERTO – NÃO TRABALHE VOCÊ MESMO OU PROCURE AJUDA! Definição bem bizarra de negação, hein?

O que está suprimindo? Eu vejo isso como uma negação forçada. Quando você se força com aspereza a não escolher uma maneira amorosa de jogar golfe ou cantar, está suprimindo a decisão amorosa de encontrar uma maneira melhor, escolhendo uma forma amorosa e não destrutiva de jogar golfe ou cantar.

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O que está minimizando? Significa que você diz a si mesmo que a maneira como anda ou toca violino não está causando tantos danos físicos. Portanto, você está minimizando os danos que está causando ao seu corpo, para que possa continuar a fazer o que, com o tempo, causará muitos danos ao seu corpo.

Negar, minimizar e suprimir andam de mãos dadas. O que isto significa?

SIGNIFICA QUE NEGAR QUANTO DANO VOCÊ ESTÁ CAUSANDO SEU CORPO, MINIMIZANDO QUANTO DOR VOCÊ ESTÁ SENDO E FORÇANDO-SE A SUPRIMIR (ESQUECER) O QUE VOCÊ ESTÁ FAZENDO, VOCÊ ESCOLHE NÃO SABER O QUE ESTÁ FAZENDO. O que isto significa?

Significa que você sabe semiconscientemente o que está fazendo com seu corpo, mas simplesmente não quer lidar com isso, confrontá-lo, então apenas corra ou pratique seu instrumento do jeito que sempre fez.

Acho que acabei de chegar a uma definição de inconsciência, que pode ser uma definição para uma pessoa que não é muito inteligente. Então, você faz o que faz porque sempre fez e não sabe por que faz o que faz. VOCÊ NÃO QUER PENSAR. Você apenas faz isso mal e espera que seu corpo aguente. Do contrário, sempre há que abandonar o instrumento ou o golfe, ou esperar que a cirurgia lhe dê mais alguns anos de atuação ou jogo. Não é muito inteligente, hein?

Portanto, estou pedindo a você que dê uma boa olhada em profundidade em como você faz sua atividade especializada e leve à plena consciência se ela está funcionando ou não. Seja brutalmente amoroso e honesto consigo mesmo.

Se não estiver funcionando, procure um professor certificado da Técnica Alexander. Pelo menos compre meu ebook sobre sua atividade e obtenha insights sobre como parar de se machucar por alguns dólares.

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