Este e-book, Performance Musical e Abandonando as Crenças que Limitam você, foi publicado em formato PDF. Ele foi escrito para dar a todos os músicos profundos insights sobre as crenças, os maus hábitos e as técnicas que os músicos possuem e que podem encerrar suas carreiras com dor, tensão, tensão e lesões. Eu olho para todos os instrumentos de piano, violão, clarinete, canto, etc.
Este e-book também está à venda em todos os sites da AMAZON em formato KINDLE.
Localizado em Albuquerque, Novo México, EUA (MOVEMENT THERAPY)
PARA NÃO FAZER O QUE VOCÊ PRECISA FAZER PARA CRIAR UMA TÉCNICA QUE REALMENTE FUNCIONE EM UM ESPORTE OU EM UM INSTRUMENTO MUSICAL, VOCÊ TEM QUE SUPRIMIR A DOR EM QUE ESTÁ SENDO E SUPRIMIR A ESCOLHA DE FAZER O QUE VOCÊ PRECISA FAZER PARA PARAR DE SE FERIR.
Se a forma como você toca piano ou corre está prejudicando seu corpo e você continua fazendo o que está fazendo e não encontra ajuda que funcione, então você tem que negar. O que eu quero dizer?
Quero dizer, você tem que ignorar a dor que está causando a si mesmo com a técnica inadequada que está usando para fazer o trabalho.
Deixe-me voltar aqui. O que é negação? Você pensaria que a negação é um conceito muito básico para entender, mas não é. Negar é ver o que você precisa fazer para parar de se machucar e escolher não se ajudar. Você simplesmente ESQUECE que não quer pensar no fato de que o que está fazendo não funciona.
VOCÊ VERDADEIRAMENTE ESCOLHE ESQUECER DE DECIDIR FAZER O QUE É CERTO – NÃO TRABALHE VOCÊ MESMO OU PROCURE AJUDA! Definição bem bizarra de negação, hein?
O que está suprimindo? Eu vejo isso como uma negação forçada. Quando você se força com aspereza a não escolher uma forma amorosa de jogar golfe ou cantar, então está suprimindo a decisão amorosa de encontrar uma maneira melhor, escolhendo uma forma amorosa e não destrutiva de jogar golfe ou cantar.
O que está minimizando? Significa que você diz a si mesmo que a maneira como anda ou toca violino não está causando tantos danos físicos. Portanto, você está minimizando os danos que está causando ao seu corpo, para que possa continuar a fazer o que, com o tempo, causará muitos danos ao seu corpo.
Negar, minimizar e suprimir andam de mãos dadas. O que isto significa?
SIGNIFICA QUE NEGAR QUANTO DANO VOCÊ ESTÁ CAUSANDO O SEU CORPO, MINIMIZANDO QUANTO DOR VOCÊ ESTÁ SENDO E FORÇANDO-SE A SUPRIMIR (ESQUECER) O QUE VOCÊ ESTÁ FAZENDO, VOCÊ ESCOLHE NÃO SABER O QUE ESTÁ FAZENDO. O que isto significa?
Significa que você sabe semiconscientemente o que está fazendo com seu corpo, mas não quer lidar com isso, confrontá-lo, então apenas corra ou pratique seu instrumento do jeito que sempre fez.
Acho que acabei de chegar a uma definição de inconsciência, que pode ser uma definição para uma pessoa que não é muito inteligente. Então, você faz o que faz porque sempre fez e não sabe por que faz o que faz. VOCÊ NÃO QUER PENSAR. Você apenas faz isso mal e espera que seu corpo aguente. Do contrário, sempre há que abandonar o instrumento ou o golfe, ou esperar que a cirurgia lhe dê mais alguns anos de atuação ou jogo. Não é muito inteligente, hein?
Portanto, estou pedindo a você que dê uma boa olhada em profundidade em como você realiza sua atividade especializada e leve à plena consciência se está funcionando ou não. Seja brutalmente amoroso e honesto consigo mesmo.
Se não estiver funcionando, procure um professor certificado da Técnica Alexander. Pelo menos compre meu ebook sobre sua atividade e obtenha insights sobre como parar de se machucar por alguns dólares.
