Inovação ao ar livre – The New York Times


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Se você está procurando um estímulo – para se inspirar na engenhosidade humana em meio a muitas más notícias – o boletim de hoje é para você.

Recentemente, pedi aos leitores que nos falassem sobre maneiras inovadoras de as pessoas moverem atividades ao ar livre, onde o coronavírus se espalha menos facilmente do que dentro de casa. Centenas de vocês responderam.

Meus colegas e eu fomos energizados pelas idéias. Eles nos fizeram querer mudar mais nossas próprias atividades ao ar livre – e nos fizeram esperar que mais empresas, agências governamentais e outras organizações tomassem medidas semelhantes.

Um dos nossos favoritos ressoa com muitos pais, filhos e professores: é uma tentativa de manter a escola de uma maneira que seja segura e pessoalmente.

A Aspire Scholar Academy é uma escola semanal em Provo, Utah, para estudantes de 12 a 18 anos que estudam em casa. Normalmente, opera fora de uma igreja, mas os líderes da escola não estavam convencidos de que as aulas internas seriam seguras neste outono, mesmo se todo mundo estivesse usando máscaras.

Então, um vice-presidente da escola viajou para Costcos local e comprou 33 coberturas. Os alunos participarão das aulas sob eles, nos terrenos da igreja. Os professores usarão um sistema de endereço público.

“As crianças não querem o Zoom”, diz Vanessa Stanfill, membro do conselho da escola. “Eles querem ficar juntos.” A escola disse aos pais que os alunos precisarão de protetor solar e (eventualmente) calças de neve, e planeja incorporar a natureza ao redor nas aulas.

Uma escola pequena, uma vez por semana, obviamente tem uma tarefa mais fácil de mudar as aulas para fora do que uma grande escola pública. Porém, antes de descartar o Aspire por ser irrelevante, lembre-se de que muitas escolas da cidade de Nova York mudaram de classe ao ar livre durante o surto de tuberculose no início do século XX. (Uma coluna recente, de Ginia Bellafante, do The Times, tem algumas fotos antigas maravilhosas.)

Entre outras idéias inovadoras que ouvimos dos leitores:

  • Uma cerimônia para novos cidadãos americanos realizada em frente a um tribunal federal em Boise, Idaho.

  • Uma trupe de cabaré em Grand Rapids, Michigan, que dirige para as casas das pessoas e realiza apresentações em calçadas e pátios.

  • Um psicoterapeuta da Califórnia vendo clientes em uma floresta, com cadeiras a dois metros de distância.

  • Uma empresa da Pensilvânia que vende gazebos e que agora realiza reuniões ao ar livre – onde mais? – um gazebo.

Postamos uma lista mais longa, com fotos, aqui.

Um novo estudo sugere que as crianças podem transportar pelo menos a quantidade de coronavírus em seus narizes e gargantas como os adultos – sugerindo que provavelmente também espalhem o vírus.

“As crianças não ficam visivelmente doentes com muita frequência e, mesmo quando o fazem, raramente passam a ter complicações ou a morrer”, explica meu colega Apoorva Mandavilli. “Mas muitas pessoas – erroneamente – extrapolaram isso para significar que as crianças não são infectadas”. Eles o fazem, acrescentou ela, e também podem transmitir o vírus a outras pessoas, o que é lógico: “As crianças são capazes de espalhar outros tipos de vírus, incluindo a gripe, então por que não esse?”

Como sempre, será importante verificar se mais pesquisas confirmam esses achados. Mas o estudo oferece mais uma razão para que a reabertura de escolas seja complicada. (Este mapa do Times dos EUA mostra onde reabrições criariam os maiores riscos.)

Em outros desenvolvimentos de vírus:

  • Por causa de paralisações pandêmicas, a economia dos EUA encolheu no segundo trimestre à taxa mais rápida desde pelo menos a década de 1940. E a expiração iminente de hoje de benefícios expandidos de desemprego criou um novo risco para a economia. (Esses gráficos mostram a que distância estão as propostas de desemprego republicano e democrata.)

  • Casos em Nova Jersey e Greenwich, Connecticut, saltaram recentemente, evidentemente por causa de festas.

  • Herman Cain, ex-executivo de pizza e candidato republicano à presidência, morreu de complicações do vírus aos 74 anos. uma fotografia de si mesmo, sem máscara, participando do comício interno do presidente Trump em Tulsa, Oklahoma, no mês passado; não está claro quando ele contraiu o vírus.


Seguindo as pesquisas e enfrentando más notícias sobre a economia e o vírus, o presidente Trump sugeriu na quinta-feira adiar as eleições de 3 de novembro. Nada na Constituição dá aos presidentes esse poder, e outros republicanos derrubaram a idéia.

Perguntei a Jonathan Martin, repórter político do Times, como entender a ameaça. Sua resposta:

“Não devemos demitir, ou mesmo minimizar, um presidente em exercício que sugere adiar a eleição. Mas é importante ver a observação de Trump no contexto de sua longa recusa em reconhecer o fracasso, um padrão que antecede sua entrada na política. Se ele perder, ele provavelmente buscará uma justificativa. Qualquer incerteza sobre a votação dá a ele uma abertura para levantar questões sobre a legitimidade da eleição, independentemente de ele contestar os resultados. ”

Em um artigo no Times, Steven Calabresi, um professor de direito conservador que se opôs ao impeachment de Trump no ano passado, chamou o tweet de “fascista”.


No último desastre que atingiu Bangladesh, chuvas torrenciais inundaram pelo menos um quarto do país, inundando quase um milhão de casas. Dois meses atrás, um ciclone atingiu o sudoeste de Bangladesh, enquanto um mar subindo submergiu aldeias ao longo da costa.

Os cientistas projetam que inundações severas se intensificarão à medida que as mudanças climáticas aumentarem as chuvas em Bangladesh. É uma história que reflete a carga desigual dos efeitos das mudanças climáticas: o americano médio é responsável por 33 vezes mais dióxido de carbono que aquece o planeta do que o médio de Bangladesh. “Os menos responsáveis ​​por poluir a atmosfera da Terra estão entre os mais afetados por suas conseqüências”, escrevem Somini Sengupta e Julfikar Ali Manik.


  • A NBA retomou a noite passada com dois jogos emocionantes, depois de suspender sua temporada há mais de quatro meses.

  • “Você quer homenagear John?” Barack Obama disse em um elogio ao ícone dos direitos civis John Lewis. “Vamos honrá-lo revitalizando a lei pela qual ele estava disposto a morrer”.

  • Seis anos depois que um policial branco matou Michael Brown, um adolescente negro, em Ferguson, Missouri, outra investigação chegou à mesma conclusão que a primeira: o policial não deve ser acusado.

  • Vidas Viveu: Martha Nierenberg era uma bioquímica multilíngue, uma empreendedora (co-fundadora dos utensílios domésticos de Dansk) e uma das principais demandantes em um caso de restituição de arte que remonta a uma rica família de judeus de Budapeste. Ela morreu aos 96 anos. O caso continua.

Membros do Congresso interrogaram os principais executivos da Amazon, Apple, Facebook e Google na quarta-feira. A audiência levará a novas leis que limitam o poder das empresas?

Sim: As perguntas difíceis e específicas foram uma quebra da deferência que o Congresso mostrou à Big Tech, mesmo alguns anos atrás, argumenta Margaret O’Mara no The Times. “O clima lembrou os debates sobre segurança no trânsito de meados da década de 1960 que ajudaram a catalisar significativamente mais regulamentação para a indústria automobilística”.

Os almoços durante a pandemia têm uma qualidade repetitiva. Até agora, você já deve ter comido seu sanduíche ou salada algumas dezenas de vezes. Como uma mudança de ritmo, minha família espera encomendas ocasionais de pizzas congeladas enviadas de Nápoles, na Itália.

Feito por Talia di Napoli, eles têm uma crosta deliciosa e em borracha e estão disponíveis em vários sabores. Uma pizza típica custa cerca de US $ 14, incluindo frete.

Para acompanhá-lo, experimente o que algumas pessoas consideram a maior salada do mundo: a insalata verde da Via Carota, no West Village de Nova York, modificada pelo escritor de comida Samin Nosrat.


Nossa sugestão semanal de Gilbert Cruz, editor de cultura do The Times:

Em uma pequena cidade do Novo México, na década de 1950, dois jovens ouvem um barulho misterioso uma noite. Pode estar vindo do céu.

Existem alguns filmes que têm sucesso com humor puro, e é essa coisa um tanto inefável que obscurece todo o resto. “The Vast of Night”, um filme original da Amazon, é um filme de estreia de baixo orçamento que é ostensivamente uma história de ficção científica. Mas seria muito fácil se você esperasse fogos de artifício, ação ou efeitos especiais – todos os itens básicos da ficção científica hoje – para terminar este filme sentindo-se insatisfeito. É muito pesado para o diálogo. Não acontece muita coisa.

Mas eu já vi “The Vast of Night” duas vezes e muito bem pode assisti-lo novamente. Por causa desse humor. É íntimo, silencioso e hipnotizante. Parece que, como Manohla Dargis escreveu, “pelo espanto de longas noites”.


Hoje traz o lançamento de “Black Is King”, um novo álbum visual de Beyoncé. Streaming no Disney +, o álbum tem um elenco que inclui a atriz Lupita Nyong’o, o músico Pharrell Williams e a supermodelo Naomi Campbell.

O objetivo era mudar “a percepção global da palavra ‘Preto’ ‘”, disse Beyoncé no “Good Morning America”. “‘Black Is King’ significa que as pretas são reais e ricas em história, em propósito e em linhagem.”



Aqui está o Mini Crossword de hoje e uma pista: Descritor para batatas fritas e ar de outono (cinco letras).

Ou tente o quiz de notícias desta semana.

Você pode encontrar todos os nossos quebra-cabeças aqui.


Obrigado por passar parte da sua manhã no The Times. – David

PS Uma nota de programação: vou deixar de escrever este boletim até segunda-feira, 24 de agosto. Enquanto isso, você ouvirá todos os dias da semana os meus colegas do Times. Vejo você em algumas semanas.

Você pode ver a primeira página impressa de hoje aqui.

O episódio de hoje de “The Daily” é sobre o assassinato de uma mulher soldado que provocou um momento #MeToo nas forças armadas.

Ian Prasad Philbrick e Sanam Yar contribuíram para The Morning. Você pode entrar em contato com a equipe em [email protected].



Vietnã registra primeira morte por Covid-19


Os profissionais de saúde são vistos em uma pista perto da casa de um paciente COVID-19 enquanto investigam os vínculos de infecção em Hanói

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Reuters

Legenda da imagem

O Vietnã passou três meses sem nenhum caso transmitido localmente

O Vietnã registrou sua primeira morte por Covid-19, informou a mídia estatal.

O homem de 70 anos era da cidade central de Hoi An.

Nenhuma nova infecção foi relatada por mais de três meses antes que um surto fosse relatado no resort próximo de Da Nang no início desta semana.

O Vietnã, que tem uma população de cerca de 95 milhões de habitantes, registrou apenas várias centenas de casos de coronavírus desde o início da pandemia.

Desde meados de abril, o país não registrou novas transmissões locais.

  • Piloto do coma de Covid-19 adverte as pessoas ‘para não serem blasé’

O primeiro-ministro Nguyen Xuan Phuc alertou na quarta-feira que todas as províncias e cidades do país estão sob alto risco de infecções após o surgimento dos casos em Da Nang.

“Temos que agir de forma mais rápida e feroz para controlar o surto”, afirmou a mídia estatal.

O governo inicialmente fechou a cidade para turistas, antes de pedir um bloqueio total da cidade na quarta-feira.

Ao contrário de muitos outros países, o Vietnã agiu antes mesmo de confirmar casos, fechando suas fronteiras cedo para quase todos os viajantes, exceto para os cidadãos que retornavam.

Vietnã registra primeira morte por Covid-19 3

A reprodução de mídia não é suportada no seu dispositivo

Legenda da mídiaO piloto escocês Stephen Cameron passou 10 semanas em coma no Vietnã

Qualquer pessoa que entrar no país deve ficar em quarentena nas instalações do governo por 14 dias e passar por testes.

Ainda não está claro como o vírus reapareceu em Da Nang. Os primeiros casos confirmados não viajam fora da cidade há algum tempo.

Um piloto escocês que passou dois meses em um ventilador no país do Sudeste Asiático logo ficou famoso como o paciente mais doente do Vietnã, antes de retornar ao Reino Unido em meados de julho.

Clarinete – A supressão, negação e minimização do que não está funcionando (técnica de Alexander, postura, dor, tensão e lesões) (Albuquerque)


Este e-livro, Uma abordagem da técnica de Alexander à técnica do clarinete, é publicado em formato PDF. É muito detalhado e prático e fornecerá as ferramentas físicas necessárias para reduzir os limites de sua capacidade de criar a técnica precisa de clarinete que você deseja sem sacrificar seu corpo.
Este ebook também está à venda em todos os sites da AMAZON em um formato KINDLE.
Localizado em Albuquerque, Novo México, EUA (TERAPIA DE MOVIMENTO)

PARA NÃO FAZER O QUE PRECISA FAZER PARA CRIAR UMA TÉCNICA QUE REALMENTE FUNCIONA EM UM ESPORTE OU EM UM INSTRUMENTO MUSICAL, VOCÊ TEM QUE SUPRIMIR A DOR EM QUE VOCÊ ESTÁ, E SUPRIMIR A ESCOLHA DE FAZER O QUE PRECISA FAZER PARA PARAR DE SE MORTAR.

Se a maneira como você toca piano ou corre está danificando seu corpo, e você continua fazendo o que está fazendo, e não encontra ajuda que funcione, é preciso negar. O que eu quero dizer?

Quero dizer, você deve ignorar a dor que está causando a si mesma com a má técnica que está usando para fazer o trabalho.

Deixe-me voltar aqui. O que é negação? Você pensaria que negação é um conceito bastante básico para entender, mas não é. Negar é ver o que você precisa fazer para parar de se machucar e optar por não se ajudar. Você simplesmente ESQUECE que não quer pensar no fato de que o que está fazendo não funciona.

VOCÊ REALMENTE ESCOLHE ESQUECER DE DECIDIR O QUE É CERTO – NÃO TRABALHE COM VOCÊ MESMO OU PROCURA AJUDA! Definição bastante bizarra de negação, hein?

O que é suprimir? Eu vejo isso como negação forçada. Quando você se força com aspereza a não escolher uma maneira amorosa de jogar golfe ou cantar, está suprimindo a decisão amorosa de encontrar uma maneira melhor, escolhendo uma maneira amorosa e não destrutiva de jogar golfe ou cantar.

O que é minimizar? Isso significa que você diz a si mesmo que a maneira como você anda ou toca um violino não está realmente causando muito dano físico. Então, você está minimizando os danos que está causando ao seu corpo, para poder continuar fazendo o que ao longo do tempo causará muitos danos ao seu corpo.

Negação, minimização e supressão andam de mãos dadas. O que isto significa?

SIGNIFICA QUE NEGAR QUANTO DANOS VOCÊ ESTÁ CAUSANDO SEU CORPO, MINIMIZANDO QUANTO DOR EM QUE VOCÊ ESTÁ E FORÇANDO-SE A SUPRIMIR (ESQUECER) O QUE ESTÁ FAZENDO, VOCÊ ESCOLHE NÃO SABER O QUE ESTÁ FAZENDO. O que isto significa?

Isso significa que você sabe, semiconscientemente, o que está fazendo com o seu corpo, mas simplesmente não quer lidar com isso, enfrentá-lo, para que simplesmente corra ou pratique seu instrumento da maneira que sempre fez.

Acho que acabei de apresentar uma definição de desconhecimento, que pode ser uma definição para uma pessoa que não é muito inteligente. Então, você faz o que faz, porque sempre fez e não sabe por que faz o que faz. VOCÊ NÃO QUER PENSAR EM. Você apenas faz mal e espera que seu corpo aguente. Caso contrário, sempre há que parar o instrumento ou jogar golfe, ou esperar que a cirurgia ofereça mais alguns anos para tocar ou tocar. Não é muito inteligente, né?

Então, eu estou pedindo para você dar uma boa olhada em como você realiza sua atividade especializada e trazer à consciência plena, esteja ela funcionando ou não. Seja brutalmente sincero e honesto consigo mesmo.

Se não estiver funcionando, procure um professor certificado da Alexander Technique. Pelo menos compre meu e-book sobre sua atividade e obtenha informações sobre como parar de se machucar por alguns dólares.

Eleições em Hong Kong, EUA, Bangladesh: seu briefing de sexta-feira


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Bom Dia.

Estamos cobrindo preocupações sobre quarentenas forçadas na China, Presidente Trump sugestão para adiar a eleição e o que nosso crítico aprendeu em treinamento de teatro online.

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Depois de quase cinco anos de prisão, Wang Quanzhang, um dos mais proeminentes advogados de direitos humanos da China, achou que finalmente estava livre. Em vez disso, ele foi transferido para uma sala com janelas gradeadas, onde ficou detido por duas semanas e negou permissão para entrar em contato com sua família.

Ativistas de direitos autorais afirmam que quarentenas sumárias – muitas vezes impostas logo após os detentos, como Wang, terem liberado uma anterior – são a última maneira de silenciar as divergências. Um órgão de controle de direitos documentou nove casos recentes de ativistas sendo libertados da prisão e depois mantidos em quarentena.

Os dissidentes mantidos em quarentena “não têm permissão para se comunicar com o mundo exterior, mantidos em local secreto e não têm a opção de se isolar em casa”, disse Frances Eve, vice-diretora de pesquisa da Chinese Human Rights Defenders.

Aqui estão as últimas atualizações e mapas da pandemia.

Em outros desenvolvimentos:

  • A Austrália registrou seu dia mais mortal desde o início da pandemia de coronavírus, com 13 mortes relatadas na quarta-feira, todas no estado de Victoria, no sul, que também teve 723 novos casos. Os números recordes estão vinculados a casas de repouso, disseram as autoridades.

  • Uma nova análise de um dos mais misteriosos e dramáticos surtos de vírus – a bordo do navio Diamond Princess no início deste ano – aponta para pequenas gotículas flutuantes como principal fator de transmissão de vírus. As novas descobertas podem ajudar a tornar os espaços internos mais seguros.

  • Herman Cain, que fez uma candidatura à indicação presidencial republicana na corrida de 2012 e foi um candidato recente a um dos principais empregos do Federal Reserve, morreu de coronavírus.

  • Como os casos de coronavírus aumentaram em Tóquio, com outra alta diária na quinta-feira de 367 novas infecções, o governador Yuriko Koike solicitou que os locais de karaokê, bares e restaurantes servissem bebidas alcoólicas por volta das 22h.


Na quinta-feira, autoridades proibiram 12 candidatos, incluindo figuras pró-democracia conhecidas, nas eleições legislativas de setembro. E quatro ativistas foram presos por postagens online. O governo disse que mais restrições a candidatos poderiam seguir.

As agências de notícias locais informaram que o governo estava pensando em adiar a eleição em até um ano por causa da pandemia de coronavírus. Os críticos disseram que foi uma tentativa de evitar uma perda nas urnas.

Imagem maior: Foi um golpe para os candidatos da oposição, que esperavam enfrentar uma onda de descontentamento público sobre a lei de segurança para a vitória.


Seguindo mal as pesquisas e enfrentando um colapso econômico, o presidente Trump sugeriu na quinta-feira que as eleições de novembro sejam adiadas, algo que ele não tem autoridade para ordenar. Somente o Congresso dos EUA pode determinar o momento da eleição.

O presidente fez a sugestão em um tweet, repetindo sua falsa alegação de que a votação generalizada por correio em casa resultaria em um resultado “fraudulento”.

Contexto: Minutos antes de seu tweet, novos dados foram divulgados, mostrando que o PIB caiu 9,5% nos três meses findos em 30 de junho – a maior queda trimestral já registrada. Na quarta-feira, o número de mortos nos EUA pela pandemia de coronavírus atingiu 150.000, o mais alto do mundo. Pesquisas mostram Trump muito atrás de Joe Biden, ex-vice-presidente e candidato ao Partido Democrata.

A resposta: Nenhum dos aliados de Trump endossou sua sugestão. “Nunca na história do país, através de guerras, depressões e Guerra Civil, nunca tivemos uma eleição federal marcada a tempo”, disse o senador Mitch McConnell, líder da maioria. “E encontraremos uma maneira de fazer isso novamente em 3 de novembro”.

As chuvas torrenciais lavaram o gado, as casas e os alimentos armazenados para a estação de seca em Bangladesh. É a calamidade mais recente a atingir o país, com 165 milhões de habitantes, após um ciclone e o aumento constante do nível do mar. Acima, Bogura, em meados de julho.

E está projetado para piorar. A situação do país ilustra uma impressionante desigualdade de nosso tempo: as pessoas menos responsáveis ​​pelas mudanças climáticas são geralmente as mais afetadas por ela.

Paquistão: Os EUA instaram o país a rever suas severas leis de blasfêmia depois que um americano acusado de violá-las foi morto a tiros em um tribunal quando foi a julgamento. O americano, Tahir Ahmad Naseem, estava em Peshawar, enfrentando acusações de ter afirmado ser profeta.

Na lembrança: Lee Teng-hui, o primeiro líder democraticamente eleito de Taiwan, morreu aos 97 anos. Ele levou a transição de seu país de um estado policial para uma das democracias mais vibrantes da Ásia e insistiu que Taiwan fosse tratado como um estado soberano, enfurecendo Pequim.

Polônia: Autoridades da União Européia disseram que cortariam fundos para seis cidades que se declararam “livres de LGBT”. Embora o financiamento retido seja modesto, a exclusão das cidades pretendia ter uma ressonância simbólica mais profunda.

Escândalo no Canadá: O primeiro-ministro Justin Trudeau enfrentará perguntas de parlamentares sobre contratos multimilionários concedidos a uma instituição de caridade com laços com sua família. A esposa e o irmão de Trudeau ganharam mais de US $ 200.000 por conversar com a instituição de caridade.

Cozinhar: Esta salada de melancia é um prato refrescante que pode ser feito com pimentas em conserva para obter um sabor doce e picante.

Ler: “Eat the Buddha”, um trabalho de Barbara Demick, a ex-chefe da agência de Pequim do The Los Angeles Times, narra a história da resistência tibetana ao domínio chinês.

Faz: Um novo estudo mostra que a ingestão de uma dieta rica em açúcar e alimentos processados ​​pode prejudicar nossa saúde a longo prazo, em parte, alterando a forma como nosso corpo responde ao exercício.

At Home tem nossa coleção completa de idéias sobre o que ler, cozinhar, assistir e fazer.

Alexis Soloski, crítica de teatro, perdeu tanto de assistir aos shows que se matriculou em aulas on-line para ver se conseguia desenvolver suas habilidades de teatro em casa. Ela passou duas semanas em um programa de treinamento de teatro caseiro. Aqui está um trecho de seu ensaio sobre isso.

Comecei com o trabalho vocal, organizando uma aula de voz via Broadway Plus, um serviço de concierge que costumava providenciar acesso VIP às apresentações da Broadway e desde então se dedica a encontros e cumprimentos on-line e aulas particulares.

Depois de pesquisar os amigos sobre uma boa música para uma moça simpática, com um alcance esbelto no Playbill e um tom instável, escolhi “Sonya Alone”, de “Natasha, Pierre & o Grande Cometa de 1812”. Eu ensaiei quando pude – no chuveiro, preparando o jantar, em voz baixa em vários playgrounds. Quando a lição chegou, eu já tinha anotado.

Embora uma vez eu tenha vencido um concurso de limbo no bar mitzvah de um colega de classe, a dança também nunca foi minha coisa. Ainda assim, achei que a Beginner Theatre Dance, que me inscrevi na Ailey Extension, não poderia ser tão difícil. Eu achei errado.

Aquecemos as seleções de “O Rei Leão” e “O Príncipe do Egito”. Eu até aprendi um rolo de quadril Fosse. Mas enquanto dançávamos “No Day but Today”, o final de “Rent”, os termos do ballet – passé, coupé, rond de jambe – proliferaram e as oito contagens vieram assustadoramente rápidas. Embora eu tivesse posicionado a câmera do meu laptop para que ela me mostrasse apenas da caixa torácica para cima. Eu não podia nem fingir os braços.

Talvez seja porque, como aprendi logo, um nível existe mesmo abaixo do Iniciante. Esse nível é básico. Eu também. Na semana seguinte, experimentei o Steps no Basic Theatre Dance da Broadway.

A instrutora Tera-Lee Pollin, uma veterana da Broadway com exuberância desumana, guiou um punhado de estudantes por “Waterloo”, o número da cortina de “Mamma Mia!” e uma música sobre derrota. Juntos, deliciosamente, nós pagamos, nadamos, lutamos. Não foram feitos jambes.

Portanto, sim, qualquer amador com tempo e resiliência e renda discricionária provavelmente pode aprender o básico do teatro remotamente. A alquimia da atuação ao vivo diante de uma platéia ao vivo quase aparece na tela – mas não exatamente. Até que eu possa pensar nas milhares e milhares de pessoas em suas casas, praticando seu pentâmetro, arabescos e mudanças importantes, esperando que as cortinas subam.


É isso neste briefing. Vejo você na próxima vez.

– Melina


Obrigado
À Melissa Clark pela receita, e a Theodore Kim e Jahaan Singh pelo resto do intervalo das notícias. Você pode entrar em contato com a equipe em [email protected]

PS
• Estamos ouvindo “The Daily”. Nosso último episódio é sobre uma grelha no Congresso de executivos da Big Tech.
• Aqui está nossa Mini palavras cruzadas, e uma pista: núcleo do computador, para abreviar (três letras). Você pode encontrar todos os nossos quebra-cabeças aqui.
• Ruth Graham, mais recentemente na Slate, está se juntando à nossa mesa nacional para cobrir religião.

Republicanos em Trump: você não pode adiar as eleições para 2020


Trump, 30 de abril

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O presidente sugeriu que a votação pelo correio poderia levar a fraudes e resultados imprecisos

Os principais republicanos rejeitaram a sugestão de Donald Trump de que as eleições presidenciais de novembro sejam adiadas por supostas preocupações com fraudes.

O líder da maioria no Senado, Mitch McConnell, e o líder da minoria na Câmara, Kevin McCarthy, rejeitaram a idéia.

Trump não tem autoridade para adiar a eleição. Qualquer atraso teria que ser aprovado pelo Congresso.

Antes, o presidente sugeriu que o aumento da votação por correspondência poderia levar a fraudes e resultados imprecisos.

Ele adiou um atraso até que as pessoas pudessem “de maneira adequada, segura e protegida”. Há poucas evidências para apoiar as alegações de Trump, mas ele há muito se opõe à votação por correio, que, segundo ele, seria suscetível a fraude.

Os estados dos EUA querem facilitar a votação por correspondência devido a preocupações de saúde pública com a pandemia de coronavírus.

  • A votação postal dos EUA leva a ‘tremenda fraude’?
  • Donald Trump poderia adiar a eleição presidencial?

A intervenção de Trump ocorreu quando novos números mostraram que a economia dos EUA se contraiu em quase um terço (32,9%) entre abril e junho – a pior contração desde a Grande Depressão da década de 1930.

Como os republicanos reagiram?

O senador McConnell disse que nenhuma eleição presidencial dos EUA jamais foi adiada antes.

“Nunca na história deste país, através de guerras, depressões e Guerra Civil, nunca tivemos uma eleição federal programada a tempo. Encontraremos uma maneira de fazer isso novamente neste terceiro de novembro”, disse ele à estação local WNKY de Kentucky. .

McCarthy o repetiu. “Nunca na história das eleições federais nunca realizamos uma eleição e devemos prosseguir com nossa eleição”, disse ele.

Enquanto isso, a senadora Lindsay Graham, aliada de Trump, disse que um atraso “não é uma boa idéia”.

No entanto, o secretário de Estado Mike Pompeo se recusou a se inspirar na sugestão de Trump. Questionado por repórteres sobre se um presidente poderia adiar uma eleição, ele disse que não “entraria em julgamento judicial rapidamente”. Quando pressionado, ele disse que o departamento de justiça “tomaria essa determinação legal”, acrescentando “queremos uma eleição na qual todos confiem”.

O porta-voz da campanha de reeleição de Trump, Hogan Gidley, disse que Trump estava “levantando uma questão”. Ari Fleischer, que foi secretário de imprensa do presidente republicano George W. Bush, disse que Trump deveria excluir seu tweet.

“Esta não é uma ideia para ninguém, especialmente POTUS [the president of the United States], deve flutuar “, disse ele.” Senhor Presidente – por favor, nem finja mexer com isso. É uma ideia prejudicial. “

Donald Trump não pode atrasar a eleição presidencial de novembro sem o Congresso, parcialmente controlado pelos democratas, primeiro aprovando a decisão. Se ele ainda não sabia disso, alguém certamente já lhe disse.

O presidente também deve saber que twittar sobre um atraso – mesmo enquadrado como um “só estou perguntando!” pergunta – certamente desencadeará uma tempestade política, principalmente depois que ele se recusou repetidamente a dizer se aceitaria um resultado adverso nas próximas eleições presidenciais.

Trump parece estar fazendo tudo ao seu alcance para minar a credibilidade da votação de novembro, na qual se prevê que um número recorde de americanos confie na votação por correio para evitar o risco de exposição ao coronavírus. Ele fez repetidas alegações falsas e enganosas sobre a confiabilidade das urnas e sugeriu amplas teorias de conspiração. Os críticos alertam que ele poderia estar preparando as bases para contestar os resultados – embora o objetivo possa ser simplesmente dar a ele um bode expiatório se ele perder.

Seu tweet também pode ser uma tentativa de desviar a atenção dos números econômicos verdadeiramente sombrios do segundo trimestre recém-divulgados. Ele está contando com uma reviravolta financeira para dar vida à sua campanha de reeleição e, em vez disso, a perspectiva parece extremamente sombria.

Seja qual for o motivo, twittar sobre um atraso nas eleições não é a jogada de um candidato confiante na vitória – e pode ser um sinal de movimentos mais desesperados por vir.

Leia a análise completa de Anthony

O que Trump disse?

Em uma série de tweets, Trump disse que “a votação universal por correio” tornaria a votação de novembro a “eleição mais imprecisa e fraudulenta da história” e um “grande embaraço para os EUA”.

Ele sugeriu – sem fornecer evidências – que a votação por correio, como é conhecida nos EUA, seria suscetível a interferências estrangeiras.

“O [Democrats] falam de influência estrangeira na votação, mas eles sabem que a votação por correio é uma maneira fácil de os países estrangeiros participarem da corrida “, disse ele.

Trump também disse que a votação por correspondência em larga escala “já está se mostrando um desastre catastrófico” em áreas onde foi testada pela primeira vez.

Em junho, Nova York permitiu que os eleitores votassem por correspondência na pesquisa primária do Partido Democrata sobre o candidato presidencial do partido. Mas houve longos atrasos na contagem das cédulas e os resultados ainda são desconhecidos.

A mídia norte-americana relata que também há preocupações de que muitas cédulas não serão contadas porque não foram preenchidas corretamente ou não possuem carimbos que mostram que foram enviadas antes do término da votação.

No entanto, vários outros estados têm realizado votos por correio há muito tempo.

Que outra reação houve?

Ellen Weintraub, presidente da Comissão Federal de Eleições dos EUA (FEC), disse que Trump não tem o poder de mover a eleição – e acrescentou: “Nem deve ser movido”. Ela pediu mais financiamento para os estados serem capazes de realizar “as eleições seguras que todos os americanos desejam”.

Os democratas também estão se alinhando para condenar a sugestão de Trump. A representante Zoe Lofgren, presidente do comitê da Câmara que supervisiona as eleições federais, disse que a data não será alterada para se adequar a Trump.

“Sob nenhuma circunstância consideraremos fazê-lo para acomodar a resposta inepta e aleatória do presidente à pandemia de coronavírus, ou dar credibilidade às mentiras e desinformação que ele espalhou sobre a maneira pela qual os americanos podem votar com segurança”. uma afirmação.

No entanto, Chris Stewart, um congressista republicano de Utah, disse à BBC que, embora não apoiasse o adiamento da eleição, Trump tinha um argumento legítimo sobre a difícil monitoração da votação por correspondência.

“Você pode garantir a precisão da votação por e-mail? Agora, em alguns estados, você pode. No meu estado, em Utah, por exemplo, já o fazemos há um bom tempo, mas somos um estado pequeno, com um nível relativamente baixo. população pequena. É mais difícil de fazer em escala nacional “, afirmou.

Quem pode mudar a data da eleição?

O presidente Trump não tem autoridade para mudar a data da eleição, que por lei é realizada na primeira terça-feira após a primeira segunda-feira de novembro.

Qualquer mudança de data precisaria ser aprovada pelas duas casas do Congresso – a Câmara dos Deputados e o Senado. Os democratas controlam a Câmara dos Deputados e alguns já disseram que não apoiarão nenhum atraso na votação.

Qualquer medida do Congresso para adiar a eleição para 2021 também exigiria uma emenda constitucional, disseram a mídia americana, segundo especialistas em constitucionalidade. A emenda seria necessária para alterar as datas dos juramentos dos membros do Congresso e da nova administração presidencial, segundo a Rádio Pública Nacional (NPR).

Finalmente, especialistas jurídicos citados pela NBC disseram que, mesmo que o Congresso concordasse em adiar a eleição, o próprio mandato de Trump como presidente ainda expiraria em 20 de janeiro de 2021 sob a 20a emenda à constituição.

  • A semana em que tudo mudou para Trump

Quais estados mantêm votos por correspondência?

No início deste mês, seis estados norte-americanos planejavam realizar eleições por correio eletrônico em novembro: Califórnia, Utah, Havaí, Colorado, Oregon e Washington. Outros estados estão considerando isso, de acordo com um grupo de campanha de votação postal.

Esses estados enviarão automaticamente cédulas postais a todos os eleitores registrados, que deverão ser devolvidos ou devolvidos no dia da eleição – embora algumas votações pessoalmente ainda estejam disponíveis em determinadas circunstâncias limitadas.

Cerca de metade dos estados dos EUA permite que qualquer eleitor registrado vote por correio, mediante pedido.

Os críticos da votação postal argumentam que as pessoas podiam votar mais de uma vez por meio de cédulas ausentes e pessoalmente. No passado, Trump disse que havia o risco de “milhares e milhares de pessoas sentadas na sala de alguém assinarem cédulas por todo o lugar”.

No entanto, não há evidências de fraude generalizada, de acordo com vários estudos nacionais e estaduais ao longo dos anos.

Treinamento funcional de força: exercícios para fortalecer os pés


Olá, David Weck. Hoje eu estava indo para a escola de uma maneira fácil, para você começar a fortalecer seus pés com um custo muito baixo. Vá ao seu supermercado de hardware local, é onde estamos. Você virá cilindros. Você começa com suave. Aqui, você encontra isso na seção de encanamento. É macio e tem um rendimento. Isso será o mais fácil. Então você vai diâmetros. Quanto maior o diâmetro, mais fácil será para o seu pé. Veja como isso funciona no seu mas. Quando você pisa em algo que machuca sua pata, isso aumenta a hostilidade porque você quer fazer isso. Portanto, é uma compensação no mas superior pela dor ou fraqueza nos pés. E então Ah, assim agora eu não posso remover meu peso, não posso ser atlético.

Mesmo que você não perceba esse resultado em sua figura, é isso que acontece quando a pata não pode fazer o trabalho que deveria estar fazendo. Então aqui está como você faz amor. Você os treina progressivamente. Comece com aquele arco lateral que precisa do lado de fora primeiro. Isso é ótimo porque eu posso simplesmente esmagá-lo, vai ceder e eu apenas vou para uma região nova no tubo e o coloco com precisão. Você quer espalhar os dedos da melhor maneira possível, porque quando você é empurrado para baixo e seu pé está fraco, isso vai induzir seus dedos a dobrar. Então você vai descer e isso vai dar origem aos seus dedos. Então você quer lutar ativamente contra isso. Espalhe e estenda os dedos e você conseguirá isso lá fora. Agora fazemos isso transversalmente, essa é a seção aqui. Seja realmente fácil, especialmente quando você descer aqui, pode doer muito.

Você pode semear se houver necessidade. E então o último é este lado, aquela ponte medial de coração grande, onde vamos apenas virar em uma direção e aplainá-la. Basicamente, a direção que você deseja seguir é mais do que isso. Essa natureza está tirando folga da pata. Este curso podemos incentivar a folga. Então enfatize essa direção do movimento. Então agora chegamos a um diâmetro maior. Você pode realmente ficar nisso. Faça um pouco de rotação do lenhador. Certifique-se de esperar primeiro. Então, o que você precisar, resida em algo. Um batente de abertura realmente funciona bem. Aguente. Certifique-se de colocar peso sobre ele sem esfarelar o casco. Se você precisar, você começa acomodado. Você pode tempo passear. Simplesmente assim. Eventualmente, você pode desenvolver o equilíbrio para literalmente gostar de transformá-lo e amável.

Realmente gosto daquele lenhador. Eu gosto de fazer isso quando estou assistindo televisão. Você sabe, quando estou fazendo outra coisa, simplesmente sente-se ali e mova meu casco enquanto estou assistindo uma representação ou algo assim. Assistindo a partida de futebol. Agora, quando progredimos para agora, e agora e aqui, estamos progressivamente ficando cada vez mais perversos. Este realmente vai doer. Se este está em uma superfície dura como um andar de madeira Ooh! Carregar a carga máxima realmente vai doer, a menos que você seja forte. Então, desistimos disso, para poder comprometer todo o seu corpo. Observe minha pessoa inteira, seja visto até que ponto estou relaxado? Estou colocando todo o valor nisso. Estou colocando valor total. Eu não pude fazer isso no começo, mas como faço isso com mais frequência e frequência, minha pata não dói basicamente o que estou pisando, simplesmente não pode ser perspicaz e agora o resíduo que minha pessoa pode ser afrouxado completamente porque meus pés, a pedra angular, são fortes.

Essa é a ideia toda. Quanto mais forte sua pata, mais reserva “você teve” pelo resto do seu corpo. Quanto menos atrito você carregar. Portanto, é uma coisa muito importante a fazer. Eu aconselho você a fazê-lo. É tão simples quanto ir ao armazenamento do seu equipamento, vem este equipamento barato, 10 ou 20 cavalos e você pode começar. Deixe-me saber como funciona para você nos seguir em WeckMethod Visite weckmethod.com.

Leia mais: Cuidados pessoais para a auto-estima da resiliência

Exercícios simples de saúde

Morre Lee Teng-hui, 97, o primeiro presidente democraticamente eleito de Taiwan


Lee Teng-hui, que como presidente de Taiwan liderou sua transformação de uma ilha sob domínio autoritário para uma das democracias mais vibrantes e prósperas da Ásia, morreu na quinta-feira em Taipei, capital. Ele tinha 97 anos.

O escritório do presidente de Taiwan anunciou a morte, no Hospital de Veteranos de Taipei. As notícias dizem que a causa foi choque séptico e falência de múltiplos órgãos.

A insistência de Lee em que Taiwan fosse tratado como um estado soberano irritou o governo chinês em Pequim, que considerava Taiwan parte de seu território e pressionou pela sua unificação com o continente sob o regime comunista. Sua posição representava um dilema político para os Estados Unidos, que buscavam melhorar as relações com Pequim, enquanto o dissuadiam de tomar medidas militares para pressionar suas reivindicações sobre a ilha.

Como presidente de 1988 a 2000, Lee nunca recuou das disputas com o continente e continuou sendo um espinho do seu lado nos anos posteriores. Em 2018, ele pediu, sem sucesso, um referendo sobre a declaração do nome do país como Taiwan, e não a República da China, como é formalmente conhecido – uma medida que abriria o caminho para a soberania.

“O objetivo da China em relação a Taiwan nunca mudou”, disse ele em uma rara entrevista ao The New York Times, em meio a esforços do governo chinês para isolar ainda mais a ilha da comunidade internacional. “Esse objetivo é engolir a soberania de Taiwan, exterminar a democracia de Taiwan e alcançar a unificação definitiva”.

O escritório do atual presidente de Taiwan, Tsai Ing-wen, elogiou as realizações de Lee, dizendo em um comunicado: “O presidente acredita que a contribuição do ex-presidente Lee para a jornada democrática de Taiwan é insubstituível e sua morte é uma grande perda para o país. “

Lee entrou na política de Taiwan durante os regimes ditatoriais do Partido Nacionalista de Chiang Kai-shek e seu filho Chiang Ching-kuo, que assumiram o poder após a morte de seu pai em 1975. Os nacionalistas governaram com brutalidade, que atingiu um pico em 1947 com o que se tornou conhecido como o incidente de 28 de fevereiro, no qual até 28.000 taiwaneses foram massacrados pelas tropas de Chiang Kai-shek em resposta a protestos nas ruas. Os nacionalistas impuseram a lei marcial dois anos depois, e ela não foi levantada até 1987 por Chiang Ching-kuo.

Nascido em Taiwan, Lee ingressou no Partido Nacionalista, conhecido como Kuomintang ou KMT, em 1971, e tornou-se ministro da Agricultura. Posteriormente, serviu como prefeito de Taipei, capital e governador da província de Taiwan, antes de ser nomeado vice-presidente em 1984.

Quando Chiang Ching-kuo morreu de ataque cardíaco em 1988, Lee o sucedeu, tornando-se o primeiro presidente nativo de Taiwan.

Lee desmantelou a ditadura e trabalhou para acabar com a animosidade entre os nascidos no continente e os nativos de Taiwan. Ele adotou o conceito de “Novo Taiwanês”, um termo que sugere que os ilhéus – não importando sua origem – estavam criando uma nova identidade comum, baseada em um sistema político democrático e em crescente prosperidade.

Ele seguiu uma política deliberadamente ambígua com a China continental, alternando entre hostilidade rígida, conciliação provisória e independência desafiadora. Suas tentativas de demonstrar a soberania internacional de Taiwan às vezes provocavam o continente em exercícios militares chocantes.

Esse episódio ocorreu após uma viagem de 1995 aos Estados Unidos por Lee para ostensivamente visitar a Cornell University, sua alma mater. A China acusou os Estados Unidos e Taiwan de conspirar para elevar o status diplomático da ilha. Em uma demonstração da ira de Pequim, as forças militares chinesas dispararam mísseis de teste no Estreito de Taiwan, que separa a ilha do continente. Washington rebateu enviando navios de guerra ao largo da costa de Taiwan. O caso estreitou as relações entre Washington e Pequim por muitos meses.

Em uma entrevista em 1999 na televisão alemã, Lee novamente enfureceu Pequim ao sugerir que as relações entre Taiwan e China deveriam ser conduzidas numa base “especial de estado para estado”. Isso provocou tumultos na mídia oficial chinesa, com o Diário do Exército de Libertação Popular denunciando Lee como “a escória número 1 do país” e a Agência de Notícias Xinhua o chamando de “bebê deformado, provocado por um tubo de ensaio, cultivado no laboratório político de forças anti-China hostis. ”

Mas esses ataques só tornaram Lee mais popular em Taiwan. Campanha alto, de cabelos grisalhos e obstinado, com um sorriso deslumbrante, ele usou seu considerável carisma para reunir apoio. Ele falou da gíria dos portos e das fábricas, andava de caminhão com candidatos locais e disparava fogos de artifício para agradar às divindades dos templos locais.

“Pessoas como Lee Teng-hui”, disse Chen Shui-bian, então prefeito de Taipei, em 1996, “porque as defende diante dos ditadores da China”.

Lee Teng-hui nasceu em 15 de janeiro de 1923, em Sanzhi, uma vila rural nos arredores de Taipei. Seu pai era detetive de polícia, empregado das autoridades japonesas que governaram Taiwan como uma colônia entre 1895 e 1945. Lee estudou agronomia no Japão na Universidade Imperial de Kyoto e serviu como segundo tenente no Exército Imperial Japonês durante a Guerra Mundial. II, mas ele nunca viu ação.

Após a guerra, ele retornou a Taiwan e se juntou secretamente ao Partido Comunista da China enquanto completava seu trabalho de graduação na Universidade Nacional de Taiwan. “Li tudo o que pude ter em mãos por Karl Marx e Friedrich Engels”, ele escreveu em suas memórias de 1999, “O caminho para a democracia”. Em 1947, ele se juntou a protestos no incidente de 28 de fevereiro. Mas Lee logo renunciou ao marxismo e ingressou no KMT, que destruiu seus registros do Partido Comunista quando se tornou politicamente proeminente.

Em 1949, casou-se com Tseng Wen-fui, filha de uma próspera família de proprietários rurais, e ambos se tornaram presbiterianos devotos. Eles tiveram duas filhas, Anna e Annie; seu único filho, Hsien-wen, morreu de câncer. Além de sua esposa e filhas, ele deixa uma neta, Lee Kun-yi, e um neto, Lai Wei-lun.

A existência de Taiwan como entidade política separada surgiu depois que a guerra civil na China deu poder aos comunistas de Mao, forçando o governo derrotado de Chiang a fugir para a ilha, a cerca de 160 quilômetros da costa continental, em 1949.

Nos 30 anos seguintes, Taiwan, com apoio americano, manteve a ficção de que era o assento no exílio do governo legítimo da China. Em 1979, Washington finalmente reconheceu o governo comunista em Pequim e cortou suas relações diplomáticas formais com Taiwan. Mas continuou a garantir a segurança de Taiwan contra uma invasão do continente e apoiou negociações de longo prazo entre os dois lados, visando sua reunificação pacífica.

Lee cultivou fortes laços com os Estados Unidos durante duas longas estadias acadêmicas, recebendo um mestrado em economia agrícola pela Iowa State University em 1953 e obtendo seu doutorado. de Cornell em 1968. Nesse meio tempo, lecionou nas universidades de Taiwan, ganhando reconhecimento como estudioso de economia agrícola e atraindo a atenção de Chiang Ching-kuo, então vice-primeiro ministro sob seu pai. Por recomendação de Chiang, Lee foi nomeado ministro sem pasta e destacou-se promovendo programas que aumentavam a renda agrícola e os padrões de saúde.

Em 1978, com Chiang Ching-kuo instalado como presidente, Lee foi nomeado prefeito de Taipei e modernizou os sistemas de estradas e esgotos da capital. Como governador da província de Taiwan entre 1981 e 1984, ele foi creditado por promover uma reforma agrária que ajudou a alcançar um crescimento equilibrado entre as áreas urbanas e rurais – ainda uma marca registrada de Taiwan.

Em 1984, Chiang escolheu Lee como seu vice-presidente. Foi uma partida dramática da prática usual de nomear apenas chineses do continente para os principais cargos do governo, e sua seleção foi vista como um gesto para com os nativos de Taiwan, que eram politicamente impotentes, apesar de representarem 85% da população.

Quando o Sr. Lee se tornou presidente em 1988, ele tomou uma decisão decisiva para romper com o sistema autocrático da família Chiang. Ele deplorou publicamente os massacres do incidente de 28 de fevereiro. Em 1991, ele terminou o estado de medidas de emergência que foram aplicadas há décadas. Seu governo permitiu que os cidadãos enviassem correspondência e visitassem parentes no continente, proibiram manifestações de rua, diminuíram as restrições da imprensa e promoveram um sistema multipartidário.

Ele também decretou eleições abertas para a Assembléia Nacional. O KMT reteve facilmente o controle da legislatura, mas mais de três quartos das cadeiras foram para os nativos de Taiwan. “O que havia sido um estado policial rígido sob Chiang Kai-shek e seu filho Chiang Ching-kuo é agora a sociedade mais democrática do mundo de língua chinesa”, declarou o Times em um editorial de 1992.

Em 1996, Lee foi reeleito no primeiro concurso presidencial aberto de Taiwan. Na tentativa de abrir um diálogo com Pequim, ele defendeu uma política de “uma China, dois governos iguais”, mas insistiu que Taiwan só voltaria ao continente se a China se tornasse uma sociedade capitalista e democrática. Enquanto isso, ele novamente apelou a relações “estado a estado” entre Taipei e Pequim, uma política que o continente rejeitou enfaticamente. Em vez disso, as autoridades chinesas pressionaram para convencer outros países a cortar todos os laços com Taiwan, afirmando que qualquer melhoria nas relações só aconteceria após a aposentadoria de Lee.

Mas Lee foi sucedido em 2000 por Chen Shui-bian, o candidato do Partido Progressista Democrático cuja eleição marcou o fim do governo do KMT. Nos seus dois mandatos, Chen presidiu uma enorme expansão do comércio e investimento de Taiwan na China – um processo já em andamento durante a presidência de Lee. Mas, como seu antecessor, Chen frustrou as tentativas de Pequim de levar Taipei a reconhecer a soberania do continente e adotar um cronograma para a unificação.

Em 2018, Lee saiu da aposentadoria para ajudar a criar a Formosa Alliance, um novo partido que pedia a independência formal de Taiwan da China. Mas o partido não prosseguiu com um referendo prometido sobre independência.

No final da vida, Lee sofreu o desprezo pelas acusações de corrupção. Em junho de 2011, ele foi indiciado, juntamente com um financiador, Liu Tai-ying, por acusações de desvio de quase US $ 8 milhões em fundos públicos durante sua presidência. Lee foi absolvido em 2013.

Lee consolou-se ao proclamar que ajudou sua ilha de 23 milhões de habitantes a servir de farol para os 1,4 bilhão de pessoas no continente. Ou, como ele escreveu em suas memórias: “Desenvolvemos a economia e abraçamos a democracia, tornando-se o modelo para uma futura China reunificada”.

Austin Ramzy contribuiu com reportagem.

Trompa francesa – A supressão, negação e minimização do que não está funcionando (técnica de Alexander, postura, dor, tensão e lesões) (Albuquerque)


Este e-livro, Uma abordagem da técnica de Alexander à técnica da trompa francesa, é publicado em formato PDF. É muito detalhado e prático e fornecerá as ferramentas físicas necessárias para reduzir os limites de sua capacidade de criar a técnica precisa de buzina desejada sem sacrificar seu corpo.
Este ebook também está à venda em todos os sites da AMAZON em um formato KINDLE.
Localizado em Albuquerque, Novo México, EUA (TERAPIA DE MOVIMENTO)

PARA NÃO FAZER O QUE PRECISA FAZER PARA CRIAR UMA TÉCNICA QUE REALMENTE FUNCIONA EM UM ESPORTE OU EM UM INSTRUMENTO MUSICAL, VOCÊ TEM QUE SUPRIMIR A DOR EM QUE VOCÊ ESTÁ, E SUPRIMIR A ESCOLHA DE FAZER O QUE PRECISA FAZER PARA PARAR DE SE MORTAR.

Se a maneira como você toca piano ou corre está danificando seu corpo, e você continua fazendo o que está fazendo, e não encontra ajuda que funcione, é preciso negar. O que eu quero dizer?

Quero dizer, você tem que ignorar a dor que está causando a si mesma com a má técnica que está usando para fazer o trabalho.

Deixe-me voltar aqui. O que é negação? Você pensaria que negação é um conceito bastante básico para entender, mas não é. Negar é ver o que você precisa fazer para parar de se machucar e optar por não se ajudar. Você simplesmente ESQUECE que não quer pensar no fato de que o que está fazendo não funciona.

VOCÊ REALMENTE ESCOLHE ESQUECER DE DECIDIR O QUE É CERTO – NÃO TRABALHE COM VOCÊ MESMO OU PROCURA AJUDA! Definição bastante bizarra de negação, hein?

O que é suprimir? Eu vejo isso como negação forçada. Quando você se força com aspereza a não escolher uma maneira amorosa de jogar golfe ou cantar, está suprimindo a decisão amorosa de encontrar uma maneira melhor, escolhendo uma maneira amorosa e não destrutiva de jogar golfe ou cantar.

O que é minimizar? Isso significa que você diz a si mesmo que a maneira como você anda ou toca um violino não está realmente causando muito dano físico. Então, você está minimizando os danos que está causando ao seu corpo, para poder continuar fazendo o que ao longo do tempo causará muitos danos ao seu corpo.

Negação, minimização e supressão andam de mãos dadas. O que isto significa?

SIGNIFICA QUE NEGAR QUANTO DANOS VOCÊ ESTÁ CAUSANDO SEU CORPO, MINIMIZANDO QUANTO DOR EM QUE VOCÊ ESTÁ E FORÇANDO-SE A SUPRIMIR (ESQUECER) O QUE ESTÁ FAZENDO, VOCÊ ESCOLHE NÃO SABER O QUE ESTÁ FAZENDO. O que isto significa?

Isso significa que você sabe, semiconscientemente, o que está fazendo com seu corpo, mas simplesmente não quer lidar com isso, enfrentá-lo, então você simplesmente corre ou pratica seu instrumento da maneira que sempre fez.

Acho que acabei de apresentar uma definição de desconhecimento, que pode ser uma definição para uma pessoa que não é muito inteligente. Então, você faz o que faz, porque sempre fez e não sabe por que faz o que faz. VOCÊ NÃO QUER PENSAR EM. Você apenas faz mal e espera que seu corpo aguente. Caso contrário, sempre há que parar o instrumento ou jogar golfe, ou esperar que a cirurgia ofereça mais alguns anos para tocar ou tocar. Não é muito inteligente, né?

Então, eu estou pedindo para você dar uma boa olhada em como você realiza sua atividade especializada e trazer à consciência plena, esteja ela funcionando ou não. Seja brutalmente sincero e honesto consigo mesmo.

Se não estiver funcionando, procure um professor certificado da Alexander Technique. Pelo menos compre meu e-book sobre sua atividade e obtenha informações sobre como parar de se machucar por alguns dólares.

Coronavírus: Victoria da Austrália registra enorme salto de casos


Trabalhadores da saúde que usam equipamento de proteção completo transportam um paciente idoso

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O ressurgimento do vírus na Austrália foi centrado em Melbourne

O estado de Victoria, atingido pelo vírus da Austrália, registrou seu pior número de mortos e mais casos, provocando temores de que um bloqueio de seis semanas na capital do estado, Melbourne, não esteja funcionando.

O estado confirmou 13 novas mortes e 723 novos casos na quinta-feira – um salto de 36% no recorde de casos estabelecido na segunda-feira.

Atualmente, teme-se que o bloqueio de Melbourne, que começou em 7 de julho, precise ser prorrogado.

O aumento significou que a Austrália em geral teve seu dia mais mortal na pandemia.

Funcionários em Victoria renovaram os apelos para que as pessoas com sintomas sejam testadas rapidamente.

Na semana passada, o governo vitoriano disse que as pessoas doentes que violam as regras de isolamento – ou não fazem o teste a tempo – estão levando a uma disseminação contínua, apesar das medidas de bloqueio.

“Se você tem sintomas, a única coisa que pode fazer é fazer o teste”, disse o primeiro-ministro Daniel Andrews.

“Você simplesmente não pode ir trabalhar. Porque tudo o que você estará fazendo é espalhar o vírus.”

Os números de quinta-feira esperam que os números minúsculos recentes indiquem que o estado havia dobrado a esquina.

Aumento diário de casos de Victoria

Sob a segunda ordem de ficar em casa, em Melbourne, as pessoas não podem sair de casa, exceto exercícios, compras de alimentos, trabalho e prestação de cuidados.

Melbourne também se tornou a primeira cidade australiana a tornar obrigatório o uso de máscaras em público, e isso será estendido a toda a Victoria a partir de segunda-feira.

  • Por que o vírus ressurgiu em Melbourne?
  • Melbourne retorna ao bloqueio total

O primeiro-ministro Andrews disse que os números de casos mais recentes refletem a retenção do vírus nas casas de repouso da cidade – com um em cada seis casos vinculado a residentes e funcionários.

Os idosos representam a maioria das mortes relatadas nas últimas quinzenas.

Ansiedade moderada à medida que surgem os casos

Por Frances Mao, BBC News, Sydney

Quando os números vazaram pela manhã, ouvi um repórter no ar dizendo que esperava que sua fonte estivesse errada. Mais de 700 casos – é um golpe esmagador para os cinco milhões de pessoas de Melbourne. No meio do segundo bloqueio, todo mundo esperava que seu trabalho duro começasse a dar frutos e que a maré mudasse.

Mas não parece que as coisas vão melhorar tão cedo – o que significa que um bloqueio mais longo pode ser provável.

Desta vez, a vida de bloqueio é mais difícil para Melbournians porque eles estão passando por isso sozinhos. O resto do país tem quase todas as suas liberdades de volta; para que eles possam ver nas redes sociais seus amigos saindo de outros lugares e vivendo isso.

Mas em Sydney, parte do medo também voltou. Esse lento rastejamento de casos – abaixo de 20 por dia por algumas semanas – deixa as pessoas confusas e nervosas. Você cancela seus planos de jantar agora? Ou você continua porque quer ajudar a economia? Onde está o vírus e por que ele não está aparecendo?

No mês passado, estávamos comemorando a ideia de que a Austrália havia escapado relativamente incólume – em comparação com outras nações. É só agora que estamos percebendo a verdadeira luta.

Como o resto da Austrália está lidando?

Devido à supressão bem-sucedida do vírus nos primeiros meses da pandemia, a Austrália mantém números muito inferiores aos de muitos outros países – com cerca de 16.000 casos e 189 mortes.

No entanto, o surto em Melbourne, que começou em junho, já levou a mais de 7.000 casos apenas neste mês, representando cerca de 95% do total nacional na segunda onda.

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Mais de 1.400 militares foram destacados para ajudar a combater o vírus em lares de idosos

No mês passado, com a transmissão da comunidade baixa a inexistente em outros lugares, todos os outros estados fecharam suas fronteiras para Victoria.

No entanto, o vírus se espalhou para Sydney através de visitas de moradores de Melbourne.

As autoridades agora estão enfrentando grupos em torno de restaurantes e pubs, e alertam que a cidade está à beira da faca.

Na quarta-feira, Queensland ingressou no Território do Norte e na Austrália Ocidental impedindo a entrada de qualquer pessoa de Sydney devido ao risco renovado.

Mais sobre o bloqueio de Melbourne:

  • Os 3.000 australianos que estavam sob guarda policial em casa
  • A cidade fronteiriça dividida pelo bloqueio
Coronavírus: Victoria da Austrália registra enorme salto de casos 11

A reprodução de mídia não é suportada no seu dispositivo

Legenda da mídia‘Como estar na prisão’: os moradores das torres de habitação pública confinados sob o bloqueio da polícia

Bielorrússia diz que mercenários russos planejam interromper as eleições de agosto


Lukashenko, que tem reputação de comportamento errático e reivindicações selvagens, anunciou na terça-feira que havia sido infectado pelo coronavírus, mas se recuperou completamente sem tratamento. Esse anúncio foi recebido com ceticismo, pois jogou em sua posição de longa data de que a pandemia não representa um sério perigo para a saúde pública e pode ser mantida afastada bebendo vodka, andando de trator e jogando hóquei no gelo.

Em junho, Lukashenko teve dois candidatos a candidatos rivais nas eleições presidenciais de 9 de agosto da Bielorrússia presos por acusações de corrupção, alegando que ele frustrou uma conspiração para fomentar a revolução pelos interesses russos.

Na quarta-feira, o governo divulgou vídeos de um ataque noturno nesta semana em um sanatório perto de Minsk, onde 32 combatentes russos foram presos; outro foi preso em uma parte diferente do país. O vídeo mostrava oficiais fortemente armados do serviço de segurança da Bielorrússia – ainda chamado, como nos dias soviéticos, de KGB – invadindo quartos de hóspedes ocupados pelos supostos mercenários. Mostrava vários russos corpulentos algemados, um deles deitado no chão com cueca boxer, passaporte russo e uma pilha de notas de cem dólares.

Mas os pertences apreendidos no ataque também incluíam notas bancárias e cartões telefônicos do Sudão e textos escritos em árabe, sugerindo que os russos presos poderiam estar a caminho do ou para o norte da África, e não em uma missão que visava a Bielorrússia.

Os russos presos, de acordo com um relatório de Belta, despertaram suspeitas assim que chegaram à Bielorrússia, porque cada homem tinha três malas pesadas, usava roupas de estilo militar e se comportou de maneira “incomum para turistas russos”, evitando álcool e evitando boates. .

O Grupo Wagner, o equipamento mercenário acusado de empregar os homens, enviou combatentes, principalmente veteranos das forças armadas da Rússia, para a Síria, Líbia, Sudão e vários outros países. De acordo com as autoridades dos Estados Unidos, a empresa é controlada pelo Sr. Prigozhin, conhecido como “chef de Putin”, devido ao seu sucesso na conquista de contratos de catering das forças armadas russas.