Andar de bicicleta – usando a técnica de Alexander para transformação física, psicológica e espiritual (técnica de Alexander, postura, dor, tensão, lesões) (Albuquerque)

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


Este e-livro, Uma abordagem técnica da Alexander para andar de bicicleta, é publicado neste site em formato PDF. Ele entra em detalhes extraordinários sobre como andar de bicicleta sem pagar um preço físico, usando uma técnica de pilotagem eficiente.
Este ebook também está à venda em todos os sites da AMAZON em um formato KINDLE.
Localizado em Albuquerque, Novo México, EUA (TERAPIA DE MOVIMENTO)

A TÉCNICA ALEXANDER PODE SER USADA PARA AFETAR A TRANSFORMAÇÃO PESSOAL EM CAMINHOS PSICOLÓGICOS E ESPIRITUAIS E EM ATIVIDADES DIÁRIAS.

O que eu quero dizer?

O professor Alexander Technique usa principalmente a técnica para ensinar o cliente a realizar atividades específicas, como sentar ou ficar em pé, tocar um instrumento musical ou bater uma bola de golfe, com a postura mais equilibrada e a melhor técnica, com alta energia e sem tensão desnecessária.

O objetivo da técnica é reduzir ao mínimo o desgaste do corpo e possivelmente eliminá-lo todos juntos. Esse foco em como você faz o que faz resulta em um resultado melhor, concentrando-se em cuidar de si mesmo e em não lutar pelos resultados.

SIMPLESMENTE, CUIDAR DE SI MESMO O AJUDA A GANHAR MAIS, A JOGAR UM INSTRUMENTO MELHOR OU A EXERCÍCIOS PARA A ALEGRIA MAIS DIFERENTE, SEM SACRIFICAR SEU CORPO.

Então, voltando ao título de usar a técnica Alexander para transformação psicológica, física e espiritual – como pode ser usada dessa maneira?

Uma das ferramentas mais poderosas que a Técnica Alexander possui é a INIBIÇÃO. Inibição é o ato de parar um pouco antes de você tocar violino, correr, levantar peso ou cantar, e colocar todo o corpo em equilíbrio postural externa e internamente, e então começar a atividade. O que você está fazendo é tornar-se o centro do seu foco, e você não deixa a atividade desequilibrá-lo, concentrando-se apenas nos resultados que deseja – vencer a corrida ou tocar a música perfeitamente etc.

Estou chegando lá. Estou chegando lá.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Como prática psicológica e espiritual, e se você parasse antes de fazer alguma coisa, liberasse a tensão em todo o corpo, encontrasse equilíbrio postural e depois fizesse o que ia fazer?

E se, como prática psicológica, você liberasse o corpo inteiro e suavemente entrasse em equilíbrio postural antes de tomar uma decisão sobre se deveria dizer o que está prestes a dizer ou fazer o que está prestes a fazer, que potencialmente teria um impacto negativo em alguém?

E se você sentasse em meditação e liberasse um corpo inteiro, de modo que, sentado em uma cadeira, em lótus cheio ou deitado, você conscientemente liberasse toda a atividade desnecessária (tensão) em todo o corpo, trazendo todo o corpo para dentro uma liberação dinâmica de alta energia da cabeça aos pés?

O que isso significa na meditação é que você direcionaria todo o seu corpo, uma seção de cada vez, a se equilibrar. O corpo então o distrairia cada vez menos à medida que você o liberasse cada vez mais (mente sobre o corpo).

O uso da técnica de Alexander na meditação significa que, mesmo se você estiver recitando um mantra, liberará todo o seu corpo no momento e não ficará inconscientemente tenso para atingir o objetivo do mantra. Você está liberando seu corpo em equilíbrio, para que não bloqueie o que você quer do mantra – iluminação ou o que quer.

Voltando a usar a Técnica Alexander para guiá-lo em suas decisões de fazer ou dizer certas coisas, o que significaria se você inibisse fazer ou dizer alguma coisa, até depois de não se sentir compelido a atacar ou fugir ou sentir medo e / ou raiva, ou faz ou diz algo alheio à sua motivação?

O que pode ser assustador em tudo o que foi exposto acima, é que a Técnica Alexander pode fornecer as ferramentas necessárias para você não fazer o que sempre faz (já fez).

Se você não faz o que sempre fez, então quem é você?

Você poderia descobrir quem realmente é!

Leia Também  Tênis - O fim do equilíbrio (técnica de Alexander, postura, dor, tensão e lesões) (Albuquerque)
cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *