Ajuda para palpitações cardíacas

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Palpitações cardíacas podem ser incrivelmente assustadoras. Você pode se perguntar se eles são apenas batimentos cardíacos inofensivos ou se este é o grande problema, e por um bom motivo. A sensação de batimentos cardíacos perdidos pode ser alarmante e deixá-lo com dúvidas sobre a saúde do seu coração.

Na maioria dos casos, as palpitações são inofensivas, mas às vezes não. Por esse motivo, se você sentir palpitações com frequência, tiver longos períodos de batimentos perdidos ou sentir que seu coração está disparado, consulte seu médico. Além disso, peça para seu médico verificar se você está se sentindo tonto ou com a cabeça leve durante um episódio de palpitações.

Uma visão chinesa das palpitações

Na medicina chinesa, as palpitações apontam para o sistema de órgãos do coração. Assim como na medicina ocidental, seu coração atua como uma bomba que move o sangue por todo o corpo. No entanto, na medicina chinesa, seu coração também é o lar de algo chamado Shen, que é semelhante ao seu espírito. Suas memórias, emoções, pensamentos e consciência também fazem parte do seu Shen. Se isso parece rebuscado, pense em todos os termos relacionados às suas emoções e ao coração. Você pode estar com o coração partido, agradecer a alguém do fundo do coração ou sentir algo puxando os cordões do seu coração – todas as formas de reconhecer que o Coração é na verdade um órgão que toca seus sentimentos mais profundos.

Como seu coração é considerado um órgão de emoções e espiritualidade, ele é muito sensível a distúrbios emocionais e estresse, e pode facilmente ficar desequilibrado quando as coisas dão errado. Outros sintomas cardíacos na medicina chinesa, como ansiedade, insônia, inquietação mental e sonhos perturbadores, todos apontam para isso. Na medicina chinesa, existem vários padrões de desequilíbrio que podem afetar o coração, mas, na maioria dos casos, ocorrem em conjunto com palpitações.

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Ajuda em casa para palpitações cardíacas

Além de lidar com o estresse e se tornar resiliente a transtornos emocionais, vários fatores físicos podem contribuir para que seu coração pare de bater. Aqui estão algumas coisas que você deve saber:

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-Caffeine pode acelerar seu coração e causar batimentos pulados. Se estiver tendo palpitações, evite café, chá, bebidas energéticas e até chocolate até que as coisas se acalmem.

-O álcool pode ter um efeito semelhante à cafeína em algumas pessoas que são sensíveis. Novamente, se você estiver pulando batimentos cardíacos, evite os coquetéis.

– Vários medicamentos prescritos e sem receita podem causar palpitações. Um dos piores agressores são os descongestionantes; no entanto, inaladores para asma, alguns antidepressivos, Tagamet e, ironicamente, alguns medicamentos que tratam batimentos cardíacos irregulares também podem fazer com que seu coração pule batimentos.

Ajuda para palpitações cardíacas 2-Enquanto a maioria das pessoas entende que fumar não é bom para o sistema cardiovascular, a maioria não está ciente de que pode ser uma causa subjacente de arritmias cardíacas. Se você é fumante e está com palpitações, parar de fumar seria – e sempre é – uma boa ideia. Sei que é mais fácil falar do que fazer, mas se você está pensando em parar, a acupuntura pode ajudar no processo.

-Embora não haja uma solução rápida, é importante saber que a perda de sangue também pode causar palpitações. Uma cirurgia, períodos menstruais intensos ou trabalho de parto e parto recentes podem fazer com que seu coração pare de bater.

–A atividade física é uma ótima maneira de manter o coração saudável. No entanto, se você tem tendência a palpitações e começa a fazer exercícios extenuantes, pode inconscientemente estar provocando batimentos cardíacos irregulares. Acalme-se no treino e depois refresque-se por alguns minutos.

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-O excesso de comida também pode ser um culpado quando se trata de palpitações. Se você tem tendência a batimentos cardíacos irregulares, evite comer refeições muito grandes, porque o estresse em seu corpo de comer e digerir tanta comida pode ser suficiente para desencadear um episódio de palpitações.

O ponto principal é que as palpitações cardíacas podem ser assustadoras e fazer você se preocupar com sua saúde. Na maioria dos casos, os batimentos cardíacos pulados podem ser controlados por fatores de estilo de vida e dieta. No entanto, se você tiver dúvidas sobre o que está passando, é uma boa ideia pedir para seu médico verificar. É provável que suas palpitações não sejam o sinal de um problema sério e você ficará tranquilo.

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