a estratégia de outras pessoas

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No meu último post, falei sobre a criação de hábitos e as Quatro Tendências, de Gretchen Rubin *. Se você não sabe o que é isso, leia a última postagem!

Dentro da estrutura das quatro tendências, sou rebelde. Isso significa que eu resisto às expectativas internas e externas.

Eu sou um rebelde que quer praticar Taijiquan e Qi Gong diariamente. E eu resisto a isso. Mas, felizmente, Gretchen Rubin compartilhou algumas estratégias e dicas sobre como criar hábitos como rebelde.

Uma das estratégias é “a estratégia de outras pessoas”. A primeira coisa que farei é renomear essa estratégia. Sim, o rebelde em mim precisa mudar o nome.

Eu chamo de “a estratégia de ser diferente”.

Porque: sim, eu quero ser diferente! Eu gosto de ser diferente. “Diferente” é o meu “legal”.

Na verdade, uma das razões pelas quais eu comecei o Taijiquan e o Qi Gong em 2004 foi: eu queria ser diferente!

Eu não queria ser uma daquelas garotas fitness. Eu não queria ser uma das garotas de ioga. Eu certamente nunca quis ser um corredor, um nadador ou uma garota de maratona. Eu sou uma garota de Tai Chi.

Eu amo esse rosto quando digo a alguém que faço Taijiquan. EU AMO esse grande ponto de interrogação “o que é Taijiquan?”.

Fazer algo que outras pessoas nem sabem como se escreve – acho isso muito legal!

Isso pode parecer esnobe e arrogante. Mas não é importante como isso soa para os outros. Eu sou um rebelde. Eu me importo como isso soa para mim. Além disso, acho que todos devem fazer o que for melhor para eles. Se você gosta de maratona, vá em frente!

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Agora, de volta à minha luta atual: iniciei o Taijiquan e o Qi Gong em 2004. Tive meus altos e baixos. Não pratiquei em grande parte deste ano e no ano passado. Quero voltar à minha rotina diária.

Vamos começar com o que é normal. É normal ir às aulas uma vez por semana. Eu acho que a maioria das pessoas pratica 15 a 30 minutos várias vezes por semana em casa. É normal lutar com a prática diária. A maioria das pessoas tem uma rotina de prática. É romantizado para praticar ao ar livre. É normal usar roupas confortáveis ​​ou pijamas de seda.

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Agora não quero normal. Eu quero diferente

Vamos aplicar a “estratégia de ser diferente”:

Aulas: o que eu realmente gostaria de ter é um professor particular. Alguém que vem à minha casa. Sei que parece caro, mas comparar preços com alguém chegando uma vez por mês é quase o mesmo € que ir a uma aula em grupo uma vez por semana. Vou tentar encontrar um professor disposto a fazer isso.

15 a 30 minutos várias vezes por semana em casa: Hum. Eu realmente não quero ser diferente disso. Eu só quero chegar lá rápido. Geralmente, é aconselhável começar com 2 minutos / dia. E depois aumente com o tempo. Começarei com 30 minutos imediatamente. O mesmo, mas diferente.

Prática de rotina: sem limites. Apenas farei o que achar que quero fazer. Incluo a leitura de livros de Taijiquan, Qi Gong e TCM em minha rotina. E massagens (o que é mais relaxante do que uma massagem? Definitivamente ajuda no fluxo de Qi!). Toda imersão em qualquer coisa relacionada a Taijiquan, Qi Gong, MTC e meditação por 30 minutos conta.

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Pratique fora: Eu tentei. Eu odeio isso. Eu sou uma garota da cidade. Todos os pássaros e insetos me assustam. Eu decido: pratico apenas em ambientes fechados.

Roupas: você sabia que eu só uso vestidos? As únicas calças que possuo são as minhas calças Taiji. Eu gosto deles? Gosto da ideia de um uniforme. É como um ritual colocá-lo em prática. Eu acho que ajuda a entrar no fluxo. Eu vou encontrar meu uniforme.

Ok, agora eu tenho meu próprio toque em todas as coisas que as pessoas normalmente fazem. Eu sei que parece quase infantil pensar dessa maneira. Escrevo isso para encorajá-lo a encontrar o seu próprio caminho também.

E não importa quão estranha seja minha abordagem. No final, tudo o que conta é:

vou praticar?

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