12 benefícios de saúde surpreendentes do cardo de leite

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Pessoas que sofrem de danos no fígado podem ter ouvido falar sobre os benefícios do cardo de leite. É uma das ervas mais antigas usadas para desintoxicação do nosso corpo. É amplamente utilizado por propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o que é útil na remoção de toxinas do nosso sistema. O cardo de leite cresce na Califórnia e é nativo dos países mediterrâneos, no entanto, hoje em dia a planta de cardo de leite é cultivada globalmente.

Devido à sua ampla gama de benefícios à saúde, é consumido de diferentes maneiras. O cardo de leite é principalmente convertido em tintura, chá ou usado para fazer suplementos. Como erva, os benefícios do cardo de leite foram inicialmente limitados ao sistema digestivo saudável, mas a teoria mudou após tantos estudos científicos que comprovaram que o cardo de leite é bom para mais de uma dúzia de usos medicinais.

O que é cardo de leite

A planta de cardo de leite é nativa da região do Mediterrâneo e está em uso há mais de 2000 anos. As propriedades do cardo de leite incluem grande quantidade de antioxidantes, anti-inflamatórios e antivirais. Contém silimarina flavonóide, responsável por seus benefícios à saúde.

Cientificamente conhecido como Silybum marianum tem outros nomes comuns, como cardo de Maria, cardo de leite mediterrâneo, cardo variado, cardus marianus, cardo escocês, cardo abençoado, cardo mariano, cardo mariano e cardo de Santa Maria.

O nome deriva de suas propriedades vegetais, onde o líquido branco-leitoso atravessa o caule e as folhas da planta. Quando você esmaga as folhas, ele libera líquido branco-leitoso.

12 benefícios de saúde surpreendentes do cardo de leite

Benefícios do cardo de leite

Você já se perguntou para que serve o cardo de leite? ou Para que serve o cardo de leite? Aqui está a lista de benefícios de saúde que você pode obter desta erva antiga, também conhecida como silimarina.

1. Cardo de leite para fígado

Cada mordida que comemos cria resíduos orgânicos no sangue que são filtrados pelo fígado. A contaminação do fígado pode levar mais de duas dezenas de doenças e algumas delas são fatais. Os benefícios do cardo de leite incluem a limpeza do fígado de sujeira orgânica, como o ácido úrico. As pessoas têm usado isso como remédio caseiro para reduzir os níveis de ácido úrico.

As sementes de cardo de leite são usadas em várias receitas de desintoxicação por seus antioxidantes bioflavanóides para apoiar o funcionamento saudável do fígado.

Beber chá ou tomar o suplemento pode ser útil para reverenciar os efeitos colaterais do envenenamento por álcool. Os pesticidas nos alimentos não desaparecem após a lavagem ou o cozimento, e o cardo de leite é bom para limpá-los do nosso sistema. É amplamente utilizado em medicamentos ayurvédicos para purificação do sangue e promove alta quantidade de oxigênio no sangue.

2. Cardo de leite para perda de peso

A obesidade é uma das maiores preocupações de saúde dos Estados Unidos, onde uma em cada três pessoas é obesa. Os benefícios do cardo de leite incluem reduzir o peso ao redor da barriga e das coxas. Uma pesquisa de 2016 mostra que ratos alimentados com dieta rica em gordura foram capazes de perder peso depois de tomar silimarina.

Antes de ir dormir é o melhor momento para tomar cardo de leite para perda de peso. Isso ajudará a reiniciar o seu metabolismo enquanto você dorme e a quebrar os bolsos de gordura. Nosso corpo consome mais energia durante o sono e será benéfico para acelerar o processo de perda de peso

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3. Reduz o colesterol ruim

O cardo de leite beneficia a saúde do coração e ajuda a diminuir o colesterol alto. Reduz o alto nível de LDL, purificando o sangue de resíduos orgânicos, reduzindo a inflamação do fígado e prevenindo o estresse oxidativo. De acordo com a National Library of Medicine, quando o extrato de cardo de leite é usado por vários períodos observados, ele pode reduzir o colesterol ruim (LDL), a SFB, os níveis de colesterol total e triglicerídeos no sangue.

Em nossa pesquisa, descobrimos que a maioria dos benefícios de saúde do cardo de leite foi observada no estudo realizado em pacientes diabéticos. Pessoas que sofrem de diabetes mostram alta tendência a ter colesterol ruim e ainda não está comprovado por estudos que o cardo de leite é bom para a saúde do coração de pessoas que não são diabéticas.

4. Cardo de leite para vesícula biliar

A vesícula biliar é um órgão interno de quatro polegadas, em forma de pêra, que é colocado sob o fígado na seção superior direita. Ele armazena bile, que é uma mistura de líquidos, gordura e colesterol. As propriedades antivirais e antioxidantes do cardo de leite são boas para a saúde da vesícula biliar. Previne-os de doenças inflamatórias e ajuda a quebrar a gordura dos alimentos no intestino.

Cálculos biliares são formadas quando a bile se une e forma uma estrutura semelhante a uma pedra. Sua capacidade de desintoxicar a vesícula biliar pode evitar a formação de cálculos biliares.

O cardo de leite aumenta a formação de enzimas e a produção de bile, essencial para uma digestão saudável. Pessoas que sofrem de problemas gastrointestinais superiores podem se beneficiar de suplementos de cardo de leite ou de sua tintura. E devido às suas propriedades anti-inflamatórias, acalma a membrana mucosa no intestino.

5. Impulsionar o sistema imunológico e prevenir o câncer

Uma quantidade saudável de dosagem de cardo de leite pode impedir o crescimento de células cancerígenas. As sementes de cardo de leite contêm agente antioxidante chamado silimarina, que está associado à prevenção do câncer. A silimarina pode proteger seu DNA de ser afetado por patógenos que alteram o gene.

Os benefícios do cardo de leite também incluem sua capacidade de impulsionar o sistema imunológico, limpando o sangue e diminuindo os níveis de resíduos orgânicos em nosso sangue.

De acordo com o Journal of Integrative Cancer Therapies, “Existem fortes evidências pré-clínicas dos efeitos hepatoprotetores e anticarcinogênicos da silimarina, incluindo a inibição do crescimento de células cancerígenas nas células da próstata, pele, mama e colo uterino.

Muitas pessoas se perguntam – o cardo de leite é seguro ?, Sim, o cardo de leite é seguro e tolerável quando tomado na dose recomendada. É um salva-vidas, se nada estiver trabalhando para mantê-lo seguro contra doenças mortais, essa erva pode ajudar. No entanto, mais estudos e pesquisas precisam ser feitos sobre a eficácia da silimarina no tratamento do câncer.

6. Pode ajudar a gerenciar o diabetes

O cardo de leite é bom para pacientes com diabetes que relatam resistência à insulina. Tomar silimarina, que é o composto ativo nas sementes de cardo de leite, é benéfico para o controle glicêmico.

Um estudo de 2006 descobriu que os pacientes que tomavam extrato de silimarina conseguiram melhorar seus níveis de insulina e acharam útil no tratamento da diabetes tipo 2. A insulina é a enzima que gerencia a glicose no sangue, aumenta e diminui em seu nível, pode tornar as pessoas diabéticas. Observou-se que a erva desintoxicava o fígado, responsável pela filtragem da corrente sanguínea que contém insulina.

Antioxidantes nesta erva afeta a taxa de inflamação de órgãos internos, como fígado, rins e vesícula biliar. Qualquer problema no órgão da parte inferior do corpo pode afetar o controle glicêmico.

7. Apoie a função cerebral saudável

O estresse oxidativo é uma das principais razões por trás da fraca resposta cognitiva. E os antioxidantes encontrados na planta do cardo de leite são bons para melhorar os níveis de oxigênio nas artérias. Estudos sugerem que como o cardo de leite pode proteger nossa célula cerebral da degeneração. Pode ser útil para pessoas que sofrem da doença de Parkinson e pode ser o remédio caseiro para tremores nas mãos.

Anciet Ayurveda sugere que o cardo de leite foi usado para tratar o estresse e a ansiedade. Relaxa nossas células cerebrais e previne problemas cognitivos relacionados à idade, como Alzheimer, células cerebrais degenerativas e doença de Parkinson

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8. Benéfico para combater a alergia

Os benefícios de saúde do cardo de leite também incluem o tratamento de alergias. Está diretamente ligado à desintoxicação do fígado, que ajuda a impulsionar o sistema imunológico. E forte imune é responsável pela prevenção de alergias e reações alérgicas. Pessoas que sofrem de doenças auto-imunes como Rinite alérgica ou Lúpus pode tirar proveito de suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

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A erva pode proteger sua pele de erupções alérgicas, como intertrigo, Erupção cutânea da doença de Lyme, hera venenosa, eczema e espinhas.

Suas propriedades desintoxicantes naturais eliminam as toxinas do nosso corpo, impedindo que essas erupções piorem. A purificação do sangue também reduz o estresse oxidativo que mantém nosso sangue saudável.

9. Cardo de leite para rim

O problema da pedra nos rins é desencadeado pelo acúmulo de grande quantidade de ácido úrico nos rins. Esse lixo orgânico é passado pelo fígado e as pessoas que bebem água contaminada ou álcool em excesso correm maior risco de sofrer de doenças renais. O cardo de leite é bom para a saúde do fígado e funciona como remédio caseiro de pedra nos rins dissolvendo-os durante o processo de filtragem do sangue.

Não há estudo científico afirmando sua associação direta com a saúde renal. No entanto, manter o fígado saudável pode definitivamente reduzir alguns dos problemas digestivos comuns.

10. Lute contra o envelhecimento

O processo de envelhecimento pode ganhar velocidade devido ao estresse oxidativo, toxinas no sangue, má alimentação e formação de radicais livres em nosso corpo. Graças às propriedades antioxidantes do cardo de leite, ele pode purificar nosso sistema e ajudar a retardar o envelhecimento naturalmente.

Muitos cremes à base de plantas para rugas e outros sinais comuns de envelhecimento usam sementes de cardo de leite. Suas propriedades medicinais ajudam a reduzir os sinais visíveis de envelhecimento e fazem as pessoas parecerem jovens. A redução de radicais livres e toxinas também faz sua pele brilhar e parecer carnuda.

11. Milk Thistle é bom para a mãe que amamenta

Criança recém-nascida precisa beber leite mãe. A formação de leite no peito é um problema há séculos. Nos tempos antigos, o cardo de leite era dado às mães para aumentar a formação do leite materno. Esta erva pode estimular a secreção de prolactina, que é uma enzima responsável por estimular a produção de leite nas mulheres.

12. Cardo de leite para infecção do trato urinário (ITU)

Tomar pílulas e comprimidos de silimarina conforme a dose recomendada pode combater a infecção pelo HCV.

A silimarina é um dos principais suplementos de ervas naturais consumidos pela sociedade ocidental por suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, anti-proliferativas e imunomoduladoras.

O cardo de leite beneficia os pacientes da hepatite C, eliminando o vírus e impedindo-os de se replicarem.

Estudos em animais sugerem que os efeitos hepatoprotetores da silimarina e podem promover a inibição da infecção pelo HCV in vitro.

13. Cardo de leite para ressaca

O consumo excessivo de álcool pode levar a envenenamento por álcool e ressaca aguda com dor de cabeça e congestão. Tomar extrato de sementes de cardo de leite antes de dormir pode reduzir a ressaca pela manhã. Promove a limpeza do fígado que leva ao processamento rápido de álcool.

Seus compostos antioxidantes ajudam o cérebro a manter uma resposta cognitiva sensível. A redução do estresse oxidativo também ajuda com dores de cabeça e tonturas causadas pelo consumo de álcool.

14. Cardo de leite para acne

Desequilíbrio hormonal e alta quantidade de radicais livres em nosso corpo podem causar acne. Os bioflavonóides antioxidantes do cardo de leite são benéficos para reduzir toxinas e melhorar a oxidação da pele que pode prevenir a acne.

A remoção de impurezas da pele e do sangue proporcionará uma pele saudável. Agora, sabe-se que esta erva tem qualidades de reforço imunológico, pode apoiar o tratamento da acne causada por infecção bacteriana. O sistema imunológico forte é bom para combater infecções e prevenir doenças de pele.

15. Cardo de leite para Candida

A toxina da Candida danifica nosso fígado e impede que funcionem adequadamente. O uso de silimarina ou extrato de cardo de leite protege o fígado da toxina aldeído e candida.

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A maioria dos médicos sugere 420mg / dia de extrato de semente de cardo de leite, que contém 70% a 80% de silimarina para limpar o fígado da candida. Esses flavonóides promovem nova geração de células, essencial para curar órgãos danificados.

Esses são os benefícios do cardo de leite, mas há outros aspectos que devemos conhecer.

Benefícios do cardo de leite

Dente-de-leão e cardo de leite

Ambas as ervas são consideradas boas para o fígado e os rins. Eles têm alta quantidade de antioxidantes que ajudam a expulsar os radicais livres do nosso corpo.

O dente-de-leão é usado nos medicamentos chineses há séculos para proteger o fígado de danos oxidativos e abuso de álcool. Eles são ricos em proteínas em comparação com o cardo de leite e populares na China e no Sudeste Asiático. Uma xícara de verduras-leão contém 112% de vitamina A, 32% de vitamina C, 535% de vitamina K de sua recomendação diária de vitaminas.

Por outro lado, na forma bruta (antes da extração), o fruto do cardo de leite contém Proteína, Vitamina E, Silimarina, Silimarina, Neo-sililamina A e B, Esteróis Quercetina Apigenina Kaempferol Eriodyctiol Criseriol Naringina Dihidroxicromona.

Cardo de leite e glutationa

A glutationa é uma forma de sinergias que fortalecem as paredes do fígado. É um tipo de antioxidante encontrado em plantas, animais e insetos. A silimarina protege contra a depleção de glutationa, essencial para prevenir danos celulares e tratar doenças degenerativas.

A poluição crescente, o estresse, a ansiedade, os radicais livres e a má alimentação podem esgotar as capacidades do fígado. Tomar silimarina pode protegê-lo contra esses danos.

É importante garantir que você não tome mais cardo de leite por seus benefícios. Uma grande quantidade dessa erva também não é boa para toda a saúde.

Dosagem recomendada de cardo de leite

Para desintoxicação do fígado, a ingestão diária recomendada de cardo de leite é de 150 miligramas. Você pode dividir isso em 2 a 3 partes e tomar 50 miligramas três vezes ao dia. É tolerável, mas ainda é considerado como uma quantidade alta de silimarina para o seu corpo.

Um adulto saudável pode tomar de 50 a 100 miligramas deste suplemento de ervas para apoiar o fígado.

A melhor maneira de tomar silimarina é através do chá. É fácil de preparar e você pode contar a dosagem de acordo com sua necessidade.

Benefícios do chá de cardo de leite

O chá silimarina é a melhor maneira de tomar cardo de leite. Existem outros formatos de dosagem, como cápsulas, comprimidos e pílulas.

Seu chá contém os mesmos benefícios que os suplementos diretos. É apenas mais uma maneira de consumir cardo de leite por seus benefícios. Muitas pessoas gostam de bebidas quentes em vez de pílulas formuladas. O chá é uma maneira pura e orgânica de tomar silimarina.

Como fazer chá de cardo de leite

Ingredientes:

  • 20 gotas de extrato de cardo de leite ou,
  • 1 colher de sopa de leite em pó de cardo em pó
  • 2 xícara de água
  • 2 colheres de chá de mel orgânico

Receita:

  • Despeje a água em uma panela e leve ao ponto de ebulição.
  • Agora misture a semente em pó e deixe ferver por 3 minutos.
  • Coe e colete a água em um copo novo.
  • Deixe em infusão por mais 5 minutos e depois misture o mel como adoçante natural.
  • A melhor hora para tomar chá de cardo de leite é antes dos 15 minutos de cada refeição.

Efeitos colaterais do cardo de leite

Algumas pessoas mostram reação alérgica a alta quantidade de silimarina. Portanto, tenha cuidado e evite overdose. As interações medicamentosas do cardo de leite podem desencadear uma reação alérgica com vários efeitos colaterais:

  • Urticária ou coceira persistente
  • Irritabilidade
  • Outras erupções cutâneas comuns
  • Inchaço
  • Inchaço do rosto
  • Prisão de ventre
  • Inflamação do pescoço e garganta
  • Insônia
  • Refluxo ácido ou azia
  • Dificuldade em respirar
  • Suor excessivo
  • Fraqueza ou fadiga
  • Angústia gastrointestinal
  • Palpitação cardíaca (rara)

Agora sabemos como a silimarina é muito responsável pela maioria dos benefícios do cardo de leite. As mulheres grávidas devem consultar o seu médico antes de tomar esta erva. Pode interagir com outros medicamentos para gravidez.



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